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砂糖橘吃多了真的會變小黃人嗎吃砂糖橘有這5個好處

熱養生食譜HOT HEALTH

: 木耳炒肉絲
口味：咸鮮味 菜系：山東菜
營養：1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維...
功效： 腎調養調理滋陰調理

: 五香豬腳

: 酸辣魷魚拌飯

: 尖椒土豆片

: 青椒回鍋肉

: 香辣豬手燒花生

糖尿病高血壓高血脂冠心病

疾病調養食譜DISEASE CARE

: 南瓜煎餅
營養：1.南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放...
口味：果汁味 菜系：山東菜 烹飪方式：煎

: 水煮魚
營養：1.鰱魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。 2.鰱魚的蛋白質...
口味：家常味 菜系：家常菜 烹飪方式：煮

: 開胃番茄魚片湯
營養：1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調低血壓，有利于生長發育。 2.富含磷，具有構成骨骼和牙齒，...
口味：家常味 菜系：家常菜 烹飪方式：煮

: 蒜蓉開背蝦
營養：1.蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體...
口味：蒜香味 菜系：家常菜 烹飪方式：烤

: 醋溜綠豆芽
營養：1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來...
口味：家常味 菜系：家常菜 烹飪方式：炒

: 酸甜腌黃瓜
營養：黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
口味：咸鮮味 菜系：家常菜 烹飪方式：腌

: 油拌苦瓜
營養：1.苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。 2.苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味...
口味：蒜香味 菜系：家常菜 烹飪方式：拌

: 洋蔥木耳炒肉絲
營養：1.洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。 2.洋蔥營養豐富，...
口味：咸鮮味 菜系：家常菜 烹飪方式：炒

: 粉絲剁椒蒸絲瓜
營養：絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒...
口味：香辣 菜系：山東菜 烹飪方式：蒸

: 酸甜熗蓮藕
營養：1.強健胃粘膜維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用 ...
口味：酸甜味 菜系：家常菜 烹飪方式：烤

: 炒西蘭花
營養：西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。維生...
口味：咸鮮味 菜系：家常菜 烹飪方式：炒

: 熗卷心菜
營養：1.卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含...
口味：咸鮮味 菜系：其它菜系 烹飪方式：熗

當季食譜推薦

: 芹菜炒牛肉
 高血壓調理防癌抗癌調理

: 酸辣糖醋排骨
 胃調養調理延緩衰老調理

: 番茄蒸蛋
 高血壓調理防癌抗癌調理

: 笨雞蛋炒大蔥
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，...

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