在生活中，我們可能會經常打哈欠，而且打哈欠是一種很常見的現象，很少人會把打哈欠和疾病聯系在一起的，并且打哈欠通常都會認為是太累了，想要休息了，但是是經常打哈欠是因為腦缺氧，也就會導致腦中風，如何預防腦卒中呢，下面隨著我市大醫生來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
打哈欠可能是因為腦缺氧
美國芝加哥西北大學的科研人員發現，春季是男女腦卒中的高峰期，其中，女性腦卒中高發于春末期，男性腦卒中高發于冬春交界。
腦卒中可防可控，發病前往往有征兆。當大腦頂葉發生病變、后部枕葉損壞時，即使視力正常，但視野存在問題，如：不認識錢或看不清楚錢等，往往容易被忽視。
把錢夾在食指和中指之間進行拉扯，如果在反復拉扯的過程中，錢很容易從指縫中拉出，可能預示患有腦卒中。將雙手水平抬高，把錢放在手背上，若雙手擺動，可能是中風的表現。
過于頻繁打哈欠，意味著腦缺氧，可能預示腦卒中。尤其是高血壓、有心腦血管病史的患者應及早檢查治療。在手臂上捏一下，如果出現了出血點，預示凝血問題。若眼底、大腦中也有出血點，往往預示著腦卒中。
早上4-7點，女性更容易出現腦卒中，與血壓變化有著密切的關系。血壓是女性病人對腦卒中預警的非常敏感的指標。即使血壓處于正常范圍內，但連續7天，每天的血壓波動超過10毫米汞柱，可能引發腦卒中。尤其是特別瘦的人更容易受到血壓波動的影響。對于男性，血壓超過140毫米汞柱，增加腦卒中風險。
如何預防腦卒中
規律的正常測量血壓，及時發現血壓波動，可以早期發現并避免腦卒中的發生。測量血壓時，應坐著測試。世界衛生組織認為使用經過校正的電子血壓計與水銀汞柱血壓計的測量結果一致。但需購買計量單位認證的血壓計。
影響血壓關鍵的因素是檢測部位。腕部血壓計的測量結果不準確，離心臟遠，血壓會偏低;電子血壓計測肱動脈的血壓更為準確但測量時，松緊度適中，測試的手與心臟水平一致。若手放的過高，血壓易偏低，過低時，血壓易偏高。測量血壓時，需是同一時間段、同一狀態、同一胳膊、同一測量人。
研究發現：過度吃辣，增加腦卒中風險。川菜重麻辣，如：麻婆豆腐、水煮魚等，湘菜重干辣，如：剁椒魚頭等。四川麻椒的麻味比花椒更為極致，可輔助擴張血管。
美國芝加哥西北大學研究人員發現：男性卒中的發病風險會隨氣候的改變而增加，包括氣壓、氣溫、降雨量。溫度的變化會造成血液成分及血液流速的改變。
男性身體散熱快，易受到周邊環境的影響;女性身體散熱慢，保溫的自動調節較好。當人體在被窩的時間不斷增加，被窩里外的溫差也逐漸增大，半小時后被窩內與室內溫差可達15.1℃。但溫差巨大，男性腦卒中風險大，起床上廁所時需特別注意。
從預防卒中的角度出發，被子的保暖與透氣同樣重要，不要捂出汗的材質較好。一方面，出汗后的被子較潮濕，保暖性能減弱;另一方面，人在出汗后會造成血液黏滯、粘稠，增加卒中風險。
羽絨被保暖又通風，可輔助預防腦卒中。80%的心腦血管疾病都與血栓有關，血管出現動脈硬化是導致腦卒中的元兇。當動脈硬化的斑塊沉積到一定程度時會演化為鈣化，使血管易斷裂、易堵塞，導致腦卒中、心梗的發生幾率成倍增加。
納豆屬于高鈣低磷食品，又富含維生素K2，可預防血管硬化，但有異味，含有嘌呤、大豆異黃酮等成分，高尿酸等患者不宜過多食用。
納豆是黃豆的初級加工食品，但納豆激酶由納豆菌培養、提純后得到，適宜人群更廣，濃度更高，可有效防治血管硬化，達到溶栓效果。一方面，納豆激酶可分解膽固醇，降低血液粘稠度，降低血脂;另一方面激活酶原生成。
本期嘉賓介紹
主任醫師，教授，博士生導師，北京大學第一醫院神經內科主任。1990-1991 年曾赴法國巴黎Salpetiere 醫院神經科進修。并曾被德國Ulm大學聘為客座教授，香港中文大學訪問學者等。
中華醫學會神經內科分會委員、中華神經科分會腦血管病學組委員、中國超聲醫學工程學會顱腦委員會副會長、北京康復醫學會神經科分會副會長、《中國醫學前沿雜志(電子版)》副主編、《中華神經科》雜志常務編委、《中國神經精神疾病》雜志、《實用內科》雜志、《中華老年心腦血管病》等雜志編委。
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