香菇雞肉粥

1.雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用...

類別明目調理 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

上湯雜錦娃娃菜

娃娃菜富含胡蘿卜素、維生素及微量元素，有助于預防結腸癌和提高免疫力

類別孕婦食譜 月經不調調理 

菜系家常菜

田園鮮蝦粥

1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動...

類別益智補腦調理 防癌抗癌調理 明目調理 

菜系家常菜

山藥魚片湯

鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。魚肉中還含有多種人體必需的氨基酸，維生素A、B1...

類別胃調養調理 腎調養調理 補血調理 

菜系家常菜

蜂蜜紫甘藍汁

紫甘藍營養豐富，據測定，每100克鮮菜含胡蘿卜素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.04毫克、維生素C3...

類別防癌抗癌調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

三絲雞脯

雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，雞肉比...

類別孕婦食譜 養顏美容調理 

菜系家常菜

馬蹄雪梨胡蘿卜糖水

1.荸薺的營養豐富, 據分析: 每100 g 新鮮球莖中含蛋白質0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21...

類別利尿調理 明目調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

肉醬豆腐盅

豆腐中的蛋白屬于完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有，豆腐還有預防骨質疏松的功效。

類別孕婦食譜 養顏美容調理 

菜系其它菜系

獼猴桃西米露

1、獼猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含有豐富的纖維素、多種維生素和鉀離子，能夠防止便秘、幫助消化、美白肌膚。還含有營養...

類別肝調養調理 健脾開胃調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

萵筍炒蝦仁

萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，萵筍含鉀量較高，有利于促...

類別孕婦食譜 下奶 清熱解毒調理 

菜系家常菜