蒸芋泥金瓜

紅豆沙：紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養元素，有健脾利水、清熱除濕、消腫解...

類別防癌抗癌調理 養顏美容調理 烏發調理 

菜系家常菜

海參肉片湯

海參（水浸）：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。...

類別烏發調理 補虛養身調理 氣血雙補調理 

菜系家常菜

桂花芋頭湯

芋頭：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中，氟的...

類別防癌抗癌調理 便秘調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

涼拌黃豆芽

黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...

類別夏季養生調理 高血壓調理 動脈硬化調理 

菜系江西菜

太極芋泥

芋頭：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中，氟的...

類別防癌抗癌調理 養顏美容調理 烏發調理 

菜系福建菜