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身體寒濕怎么調理?

48歲2024年01月15日 03:34:24
病情描述:

我最近總是手冷腳冷,還總是腹瀉,就醫檢查醫生說我體內寒濕較重,請問身體寒濕怎么調理?

醫生回答(1)
  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    身體有寒濕癥狀較輕時可以從生活飲食進行調理,例如適當在飲食中添加肉桂、附子、干姜等性溫熱的中藥材,以此增強祛寒濕的效果。其次,也可以適當進行運動鍛煉,例如慢跑、跳繩、瑜伽等,促進血液循環,增強新陳代謝,祛除體內的濕氣和寒氣,還能起到強身健體,增強抵抗力的作用。此外,寒濕較重的患者可以通過汗蒸方式促進體內寒氣、濕氣排出或是服用人參健脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行調理。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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