面無血色、面色蒼白等不同的臉色事實上是可以看出我們身體健康的，從臉看健康自古有之，因為臉是我們身體的的反射區之一，今天就讓我們看一看如何從臉看健康，臉色不好怎么調理，希望能夠幫助到大家哦。

　　從臉看健康

　　臉部能夠反映出我們的身體狀況，包括心肝脾肺腎，讓我們看一看吧。

　　1、生殖系統

　　反射區域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔的話，證明此人子宮后傾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，或女性的嘴唇四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人生殖系統存有問題。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，說明此人生殖系統有問題。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有溝溝，是男性生殖功能障礙，男性上嘴唇兩邊發紅，也是前列腺炎。

　　2、心臟

　　反射區域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好;若出現的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好;還能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發紫是心臟病。

　　3、腦

　　反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深并且本部位發紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。

　　4、胸

　　胸部是否健康通過臉部也可以看出，那么臉出現哪些變化表示胸部不健康呢?

　　反射區域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。

　　5、肝

　　反射區在兩眉1/2處至太陽穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻梁中段 (即鼻梁高處)。若這兩個部位發青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老板或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘(疙瘩)，證明此人肝火旺。若太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻梁高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病。眉中央有痣，眼球發黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻梁處一直青到鼻頭可能是癌或瘤!

　　6、脾

　　反射區域在鼻頭。若鼻頭發紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭發黃或白，是脾虛，會出現汗多、畏風、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。

　　7、肺

　　肺部健康一直是我們重視的，當肺部出現問題時，臉部會有哪些變化呢?

　　(呼吸系統、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區域在兩眉1/2之間;額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽.喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。

　　臉色不好怎么調理

　　1、臉色發黃怎么調理

　　病因：脾胃。

　　調理：攝入糖分、飲食規律。

　　①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。盡量少坐在電腦前。

　　②12點之前必須進入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發黃的問題。

　　③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補血補氣的食物。

　　④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當吃些。