雖然我們現(xiàn)在很多人都認可中醫(yī)養(yǎng)生，但是大多數(shù)人覺得這中醫(yī)養(yǎng)生太麻煩了，比如，刮痧要用刮痧板，針灸要用針等，其實并不是這樣，一把木梳竟也是養(yǎng)生的好幫手哦。

　　其實，中醫(yī)養(yǎng)生保健沒有我們想象中的那么復雜，有時候我們生活中的一些小物件卻能夠起到養(yǎng)生的作用，而且還能夠隨時隨地的進行。

　　用木梳梳出健康

　　女人一生都離不開梳子。其實梳子的功能遠不只梳理頭發(fā)，它還可以在你的手中充當一件小小的保健用品，發(fā)揮養(yǎng)生健美作用哩。

　　梳發(fā)健腦

　　頭部居人體高部位，有百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等人體重要穴位。用梳子經(jīng)常梳理頭發(fā)能疏通經(jīng)絡，活血化淤，改善頭皮及顱內(nèi)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數(shù)分鐘即會感到輕松舒適。梳發(fā)對偏頭痛、神經(jīng)性頭痛、頑固性失眠癥以及頸部酸痛等癥也有一定作用。

　　我們先用木梳從前額正中間開始以均勻的力氣向頭頂、枕部、頸項按順序進行梳，速度慢慢的加快。

　　然后梳理左右側頭頂，順向梳理并使梳齒與頭部表面垂直動作稍快為好，接著逆向梳理，再順著頭形梳理，每分鐘約20至30下，每天一次，每次3至5分鐘。這樣可以刺激頭皮神經(jīng)末梢和頭部穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡和神經(jīng)系統(tǒng)，促進局部血液循環(huán)，達到消除疲勞、強身和促進頭發(fā)生長的效果，對腦力勞動者和在寫字樓辦公的新新女性尤為適宜。

　　梳胸健乳

　　每天用木梳梳理乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經(jīng)驗證明，梳理乳房能促進乳房血液循環(huán)加快，具有增加乳腺分泌和排泄淤積乳汁之功能。對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

　　梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并做濕熱敷。然后

　　即使女性的乳房沒有任何疾病，常常梳理也能起到健美的作用。正處于青春時期的女孩常梳理乳房，可以促進正常的發(fā)育。生育后的女性常梳乳房可以保持乳房的堅挺飽滿。可先從乳房底部向乳頭方向按順序四周梳理，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。