在中藥里面，當(dāng)歸是很常見的一味藥物，關(guān)于當(dāng)歸的吃法有很多，它不管是泡水喝，還能用來做藥膳，不管是哪一種對(duì)我們的身體都很好，大家知道當(dāng)歸的功效有什么嗎?很多藥物都是有禁忌，當(dāng)歸的禁忌有哪些呢?

　　當(dāng)歸的功效

　　促進(jìn)造血

　　當(dāng)歸的作用有很多，常見的一種就是促進(jìn)造血功能，它當(dāng)中含有的物質(zhì)，能促進(jìn)血紅蛋白，這樣就能促進(jìn)血紅球細(xì)胞的生成，堅(jiān)持吃當(dāng)歸，能起到改善貧血的作用，有貧血的朋友，應(yīng)該要經(jīng)常吃當(dāng)歸，能緩解貧血癥狀。

　　控制心肌收縮頻率

　　一些人在得了心血管疾病后，心臟跳動(dòng)的會(huì)比較快，如果此時(shí)沒有用藥物進(jìn)行治療和控制，會(huì)給患者的心臟造成很大的影響，也會(huì)給身體造成危害。如果能適當(dāng)?shù)某援?dāng)歸，能起到很好的抑制心肌收縮的作用。

　　抗癌

　　現(xiàn)在人們都想要遠(yuǎn)離癌癥，那么在飲食方面要特別的注意一些，一些人飲食不重視，就會(huì)增加患有癌癥的幾率。如果能經(jīng)常吃當(dāng)歸，能預(yù)防很多癌癥問題，特別是對(duì)于婦科方面的癌癥效果會(huì)更好。

　　抗菌

　　經(jīng)常吃當(dāng)歸可以對(duì)各種炎癥，都能起到很好的抵抗作用，比如痢疾桿菌，包括變形桿菌等等，當(dāng)歸都有一定的抑制效果。

　　提高免疫力

　　對(duì)于很多免疫力比較低下，平時(shí)特別容易出現(xiàn)感冒，以及其他疾病的人群，那么可以選擇吃當(dāng)歸，每天吃少量的當(dāng)歸，可以有效的提高免疫力，而且吃當(dāng)歸對(duì)于淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，它也可以起到一個(gè)不錯(cuò)的促進(jìn)作用。

　　當(dāng)歸的吃法

　　當(dāng)歸糯米粥

　　材料：當(dāng)歸、枸杞、糯米

　　做法

　　1、歸5g，流水沖一下，用藥袋包起來

　　2、枸杞一小把