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補(bǔ)氣降血脂提高免疫力 吃黃芪錯(cuò)不了

  中醫(yī)會(huì)通過使用中藥治療病癥。中藥的使用,讓很多病癥得到很好的緩解、治療。當(dāng)然選擇一種適合自己的中藥,對(duì)身體保健會(huì)更好,黃芪就是其中一種。而在中醫(yī)看來,黃芪也是很重要的存在。

  黃芪治病,歷史悠久

  中醫(yī)運(yùn)用黃芪治療病癥,有兩千多年歷史,甚至因?yàn)橐吧S芪的大量挖采,出現(xiàn)滅絕的危險(xiǎn),為此,國家已經(jīng)把黃芪當(dāng)作三級(jí)保護(hù)植物。

  現(xiàn)在也出現(xiàn)種植培育的黃芪,也是可以入藥的。在中國,黃芪主要存在于東北、華北、西北。

  營養(yǎng)

  食用食物,我們吸收其營養(yǎng)。黃芪同樣如此,其營養(yǎng)也多,包括氨基酸、黃酮、黃芪皂苷、黃芪多糖、生物堿類、有機(jī)酸類等。另外,一些礦物質(zhì)、微量元素、核黃素、尼克酸也會(huì)在人們食用的時(shí)候,促進(jìn)身體健康。

  功效

  作為中醫(yī)口中的救命藥物,在民間一直有:常喝黃芪湯,防病保健康的說法。更加注重黃芪功效的呈現(xiàn)。黃芪味甘、性溫,歸脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。

  特別是對(duì)補(bǔ)虛有非常好的幫助,中醫(yī)說到的表不固,好用黃芪進(jìn)行固表。

  那么對(duì)于普通人來說,吃黃芪對(duì)身體保健有哪些好處呢?

  提高免疫力

  如果免疫力很低,可能會(huì)經(jīng)常生病,這個(gè)時(shí)候可以吃黃芪,避免感冒的發(fā)生。

  降低血脂

  食用黃芪,還可以吸收其中的黃芪多糖、黃酮等物質(zhì),這些物質(zhì)可以提高身體代謝能力,起到降低血脂的作用。

  補(bǔ)氣

  氣血充足身體好,氣血其實(shí)是兩個(gè)方面,一個(gè)是氣、另一個(gè)是血。以氣來說,氣虛是糟糕的事情,正確的補(bǔ)氣,顯得尤為重要。人參是補(bǔ)氣食物,黃芪同樣可以補(bǔ)氣。相比人參大補(bǔ)元?dú)猓S芪更加溫和,特別是對(duì)氣虛有緩解作用。

  養(yǎng)肝護(hù)肝

  服用黃芪還能保護(hù)肝臟,能夠起到減少肝糖原,從而避免肝損傷。

  緩解精神

  精神疲倦,對(duì)健康也有影響,出現(xiàn)精神差、氣短的情況,服用黃芪,可以不斷的緩解精神差的情況,促進(jìn)健康。

  正如前面說的,我們?nèi)ニ幍曩徺I的黃芪往往是種植培育的黃芪,那么把這樣的黃芪購買回家,應(yīng)該怎么吃呢?

  黃芪泡水

  黃芪泡水,是簡單的食用方式,在喝水的時(shí)候,加入兩片黃芪,能夠吸收營養(yǎng),對(duì)促進(jìn)健康會(huì)更好。

  黃芪燉雞

  在燉雞的時(shí)候,加入黃芪也是較好的方式,黃芪燉雞是常見的烹飪方式,營養(yǎng)美味又健康。

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