驚蟄習俗祭雷神

驚蟄過后萬物復蘇,是春暖花開的季節。此時天氣逐漸轉暖,漸有春雷轟隆隆作響。說到打雷不得不提驚蟄祭雷神習俗。驚蟄的節氣神乃雷神。雷神作為九天之神,地位崇高。各地客家均有俗諺云:“天上雷公,地下舅公?!贝苏Z暗示雷公是非常重要的神祗。但是隨著人們對自然現象的認知不斷科學化,風、云、雷、電便不再神秘,原本十分隆重的祭祀或消失,或轉換。

驚蟄習俗多吃梨 驚蟄習俗多吃梨

驚蟄,古稱“啟蟄”,是二十四節氣中第3個節氣?!拔催^驚蟄先打雷,四十九天云不開”,今年春雷打得早,雨水早已連綿不斷。古有驚蟄要吃梨的說法,那么問題來啦,究竟驚蟄為什么要吃梨,你知道嗎?因為驚蟄這個節氣萬物復蘇,乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,所以民間素有驚蟄吃梨的習俗。

驚蟄的養生攻略

驚蟄節氣飲食要清溫平淡
驚蟄節氣飲食要清溫平淡

到了驚蟄的時候人們會感覺天氣明顯變暖,此時飲食方面應清溫平淡,并應順肝之性,可以起到助益脾氣,令五臟和平。生活中人們應該要多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,這類食物有很多,顯示春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等。此時人們還可以常吃生梨,要知道梨子性寒味甘,經常吃能夠起到潤肺止咳、滋陰清熱的功效。

驚蟄節氣這樣做能減壓

驚蟄期間我們要注意身體鍛煉,可以在工作一段時間運動一下,大家應該每隔一小時起來做做拉伸。這個動作可以拉伸兩側的肝膽經絡,能夠幫助我們緩解壓力,對精神壓力大的上班族有很好的減壓、降火功效。

驚蟄節氣這樣做能減壓

驚蟄吃什么好

驚蟄常吃這種食物身體更棒

驚蟄常吃這種食物身體更棒 驚蟄是春季的第三個節氣,驚蟄時天氣逐漸變暖了,這個時期人們要做好衛生防護,增強自己的體質。驚蟄節氣需要吃鍋巴,這里說的鍋巴,并不是市面上賣的那種各種口味的小零食,我們這里說的鍋巴,主要是你蒸米飯后,在鍋底留的那一層,這個時候吃鍋巴,不僅明目,并且可以起到養胃,滋養的功效,對我們的身體比較好。

常吃這些傳統食物有益健康 除了吃梨,民間還有驚蟄吃蛋的說法,據說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎,而白虎通常獠牙張嘴,只有以蛋喂食,飽食后它就不會傷人了。而經過演變,當初喂給白虎的雞蛋,如今變成了喂給人們自己啦。每星期不宜吃超過三只蛋黃,蛋白則不在此限,而且每天不應攝取超過300毫克膽固醇。

驚蟄養生滋陰清熱多吃梨 驚蟄是二十四節氣中的第三個,驚蟄的到來說明了氣溫會逐漸回升。在驚蟄節氣吃梨是北方的民間習俗,尤其是農民在驚蟄日要吃梨,主要寓意就是要與害蟲別離。春回大地,這個時候的氣候會比較干燥,很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘,常吃能夠起到潤肺止咳、滋陰清熱的功效,所以梨子適合在這個季節食用。

驚蟄推薦11種養生食物 驚蟄節氣后,陽氣生發容易導致肝火旺盛,中醫有“春宜養肝”之說。有人說,菠菜是適宜養肝的綠色蔬菜。中醫認為,菠菜性甘涼,入腸、胃經,有補血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃等功效,對肝氣不舒并發胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。不過,菠菜應先用沸水焯后再烹調。

驚蟄這幾款美食總有一種適合你 驚蟄節氣后,容易導致肝火旺盛,飲食建議選擇有助潤腸、滋陰養肝的食物,比如菠菜。春困,使人身體疲乏,精神不振。這是由于驚蟄之后,隨著氣溫升高,毛孔和血管開始舒張。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少,人就會感到困倦、疲乏。春季宜多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,對恢復精神有益,比如蘆筍。

驚蟄養生注意事項

驚蟄養生預防四種“驚蟄病”
驚蟄養生預防四種“驚蟄病”

驚蟄、春分節氣是春季中穿著為自由的節氣。俗話說,二八月亂穿衣,實際上是說農歷二月寒、熱交替不規律的氣候。這兩個節氣的飲食搭配與健康關系密切。這一時期飲食應以培補、升發陽氣為主。隨著氣溫的升高,細菌、病毒也開始生長繁殖,因此,春天是疾病多發的季節,尤其是一些傳染病,如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外,春天氣溫氣壓變化較大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發,所以驚蟄期間一定要預防這四種“驚蟄病”。

抓住4大關鍵點玩轉驚蟄

驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,并應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。

抓住4大關鍵點玩轉驚蟄

往期精彩專題回顧

主站蜘蛛池模板: 777亚洲精品乱码久久久久久 | 亚洲中文字幕无码一区 | 国产精品人妻午夜福利 | 国产精品自拍一区 | 四虎永久在线精品视频免费 | 久久久无码精品人妻一 | 特级做A爰片久久毛片A片国 | 国产午夜精品一区二 | 韩国精品一区二区三区无码视 | 国产真实乱人偷精品人妻图片 | 国91干逼精选观看 | 人人爽天天碰狠狠添 | 2024久久免费精品国产72精品 | a级特黄大片24在线 a级特黄特黄毛片在线播放 | 亚洲视频在线一区二区三区 | 狠狠色成人综合首页 | 涩涩鲁亚洲精品一区二区 | 日韩免费无码视频一区二区三区 | 激情A片久久久久久久 | 国产成人无码av一区二区三区 | 少妇人妻系列无码专区系列免费观看 | 国产福利91精品一区二区 | 日韩av无码精品专区 | 国产亚洲麻豆精品AA片在线观看 | 国产91白浆四溢 | 国产欧美丝袜小视频 | 日韩少妇内射免费播放 | 日本一区二区视频在线观看 | 美女裸身大乳图片大全 | 欧美一区二区三区激情视频 | 免费av网站不卡在线播放的 | AV又黄又爽超级A片软件 | 久久成人网国产一区 | 91在线无码精品秘 入口91 | 波多野结衣中文一区 | 国产在线免视频一区二区 | 国产真人性做爰视频免费40分钟 | 91制片厂制作果冻传媒八夷 | 亚洲黄色视频免费看 | 国产综合在线视频 | 国产精品国产三级国产av主播 |