長壽
導(dǎo)語：健康長壽是古今中外人們不懈追求的目標(biāo)，壽與天齊的年歲叫人既羨慕又向往，那怎樣才能長命百歲呢？其實想長壽也不難，只要你能堅持養(yǎng)生，堅持做一些益壽的事情以及吃一些延年的食物。下面小編盤點(diǎn)了一些名人、中醫(yī)、長壽鄉(xiāng)、食物等延壽的方法，保你長命，快到下面去學(xué)學(xué)吧！
古代名醫(yī)華佗 自制的益壽小秘方
華佗的醫(yī)術(shù)非常全面，內(nèi)、外、婦、兒無所不通，除此，他還是一位精通養(yǎng)生術(shù)的養(yǎng)生家。他曾研制出益壽秘方，華佗認(rèn)為，人體應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，但是不宜過量...
養(yǎng)生之道 長壽皇帝梁武帝養(yǎng)生秘籍
養(yǎng)生保健室這個現(xiàn)代很時尚的話題，人們都在追求如何養(yǎng)生保健很健康。其實養(yǎng)生從古就有，特別是那些皇帝高官們...
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喝蜂蜜水可益壽
蜂蜜已經(jīng)是很多人家里必備的食物了，很多人喜歡喝蜂蜜水，首先口感好還有功效...
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每天一蘋果長壽
蘋果又稱“圣果”，表面光潔，色澤鮮艷，清香宜人，味甘甜，略帶酸味，是人民...
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五大堅果可助你保長壽緩衰老
說到堅果你可能覺得太廣泛了，說的明白一點(diǎn)日常我們吃的核桃、開心果、花生、瓜籽都是堅果，平時吃堅果的好處...
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四款延壽方益氣強(qiáng)身保壽命
關(guān)于長壽人們總有說不完的話題，從古至今那些長壽者告訴我們只要掌握正確的長壽方法你也能健康長壽，但要找到...
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多吃紅燒肉能長壽嗎
說到紅燒肉吃貨們應(yīng)該倆眼發(fā)光了吧，再說到吃紅燒肉能減肥，肥胖的女...
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燕麥片4種延年吃法
燕麥的營養(yǎng)價值非常高，其蛋白質(zhì)的含量高達(dá)16%，很多女性朋友...
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細(xì)述枸杞的長壽吃法
我們在日常常食用的養(yǎng)生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，大家...
調(diào)料延年
餐桌10種調(diào)料竟是益壽強(qiáng)手：每個人都想長壽，你知道該如何健康長壽嗎?今天小編就為大家推薦一些吃了可以健康長壽的食物，馬上跟著小編去看看都有哪些食物吧...
中醫(yī)長壽秘訣 揉揉身體6部位健康活到109
人人都想長壽，那么如何做才能真正的長壽呢?其實中醫(yī)的一些方法效果很不錯，只要你照著下面這些方法去做，那么你就能健康又長壽哦! 按摩穴位是越來越被認(rèn)可的健康自我調(diào)節(jié)方式。揉小腹對調(diào)整人...
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揭秘長生不老的秘方
人對于長壽的渴望從沒有停止過，從秦始皇追求長生不老方到如今，人人都想要長壽。而長壽的關(guān)鍵在于我們?nèi)粘Ｉ钊绾勿B(yǎng)生的，它起的決定性的作用。今天小編就為你揭秘長壽的秘方...
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揭秘長壽之鄉(xiāng)的生活方式
長壽是現(xiàn)代人的不懈追求，你想要長壽嗎?你有什么長壽的方法嗎?長壽之鄉(xiāng)的人們是如何保持長壽的呢?你想長壽嗎?可以跟長壽之鄉(xiāng)的人們學(xué)學(xué)哦，要長壽你也可以!和小編一起去看看吧...
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長壽之鄉(xiāng) 不老有四方
西游記中王母的蟠桃園，那個吃一口就能長生不老的仙果，當(dāng)然這只是我們的幻想，但在長壽之鄉(xiāng)，那些百歲老人他們平時都是吃什么，能夠讓他們活的這么年輕、這么健康呢?今天小編就為大家...
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各地長壽 皆有高招
每個長壽的村子或者地方都有它自己的長壽之道,雖然各地的長壽之法可能各有不同,但是不外乎都是從心理、運(yùn)動以及飲食三方面來講的,長壽有道，選擇適合自己的方法才是好的養(yǎng)生方法,想要...
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“旅游王國”的長壽秘訣
和瑞典一樣，西班牙也是一個環(huán)境優(yōu)美，適合生存的好地方。不僅僅如此，西班牙的人均壽命也是非常的長。那么他們是不是有什么長壽秘訣呢？下面小編就和大家一起來看看吧...
長壽王國健康長壽的七秘訣
每個人都希望能夠通過做一些事情來使自己的壽命有所增長。但是如何才能長壽呢？對于這個問題，不同的人都有著不同的經(jīng)驗。下面小編就跟大家一起來看看不同的國家的長壽秘訣吧...
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長壽之鄉(xiāng)的養(yǎng)生秘訣
長壽每個人都想做到，但總是不知應(yīng)從何下手開始養(yǎng)護(hù)自己的健康，其實我們生活中處處都有保健長壽知識，只是你并沒有深刻的體會，今天我們就來講講人的長壽秘訣是什么?我們應(yīng)如何做...
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世界各地女人的長壽秘密
長壽是每個人的夢想，女人也不列外，你想長壽嗎?你知道世界各地女人的長壽秘訣嗎?其實我們生活中處處都有保健長壽知識，只是你并沒有深刻的體會，和小編一起去看看，讓你學(xué)到更多的長壽方法...
長壽的秘密 讓你長壽的幾個小習(xí)慣
古往今來，多少帝王以煉丹來圓自己的長壽夢。但往往“不死仙丹”到后確是催命毒藥。長壽的秘密人人都想知道，卻又不得而知。今天，小編帶你走進(jìn)長壽的世界...
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長壽之鄉(xiāng)10大長壽食物
長壽每個人都想做到，但總是不知應(yīng)從何下手開始養(yǎng)護(hù)自己的健康，其實我們生活中處處都有保健長壽知識，只是你并沒有深刻的體會，今天我們就來講講人的長壽秘訣是什么?我們應(yīng)如何做才能做到...
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男人長壽減重運(yùn)動不可少
你知道男人們該如何長壽嗎?哪些方法能夠幫助男人們長壽呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們長壽的一些方法，讓男人們都能夠健健康康，長命百歲，下面就跟著小編一起去了解一下...
勤刷牙多運(yùn)動 讓你活到100
現(xiàn)在人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣讓很多人覺得活到一百是一件很不容易的事情。其實活到一百并不是那么困難。那么如何做才能延緩衰老，增加你的壽命呢？面就跟著小編一起去了解一下...
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想長壽睡前注意十大忌
想要長壽是現(xiàn)代人的追求，健康快樂的生活下去是每個人的愿望。健康的生活方式不只是日常生活的注意點(diǎn)，充足的睡眠也是很重要的，在睡覺之前的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時...
