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怎么預防睡眠障礙
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睡眠障礙是指睡眠質量發生了問題。如果睡眠量出現異常，患者可能會出現睡眠增多，睡眠增多在臨床上比較多見于嗜睡、昏睡。另外，也可出現睡眠減少、入睡困難、早醒等癥狀。
睡眠質發生了問題，患者睡眠中就會出現異常行為，比如夢游、夢囈、夢魘、磨牙、夜驚等。
（ 養生 ）
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