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白頭發(fā)越來越多有很多情況是隨著從年齡的增長，出現(xiàn)腎氣不足所致。
白頭發(fā)的預(yù)防和改善需要從生活節(jié)奏上來進(jìn)行改善，避免熬夜和吸煙等行為，保持充足的睡眠時(shí)間。
白發(fā)較多的患者，也可以根據(jù)自身情況和個(gè)人建議選擇相應(yīng)的滋補(bǔ)類藥物進(jìn)行服用。如果患者突然出現(xiàn)白頭發(fā)，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以明確病因。
（ 養(yǎng)生 ）
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