腰疼
腰疼的現象在生活中時有發生，不同的人群，腰疼的現象也會有所區別。那么，腰疼怎么回事？腰疼的原因有哪些呢？針對這些問題，我們都是需要好好了解的，因為只有完全掌握清楚，對于今后治療腰疼的情況，才會更加有力。下面，就一起通過專題內容來看看吧，有關腰疼怎么辦，我們也將會為大家具體解答，趕緊關注起來吧。
相關常識
- 三種腰疼的拔罐部位和方法
- 拔罐是一種很好的養生方法，可以改善我們經常會犯的腰酸背痛、去除濕氣，還有助于一些疾病的治療，那怎樣做呢？
- 治療腰疼的簡單方法
- 往往在陰天的時候很多男性朋友就會覺得腰疼，并且還會不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。
- 上班族輕松解決腰疼的小竅門
- 腰疼是上班族最為頭疼的一個疾病，他們需要經常的面對電腦辦公，壓力非常的大，久而久之導致很多人都得了腰疼的疾病，可
- 產后腰疼是怎么回事
- 對于很多女性朋友來說，往往在產后會出現腰痛的情況。那產后腰疼是怎么回事呢?產后腰疼又應該怎么治療?今天小編就來為
- 孕婦左側腰疼怎么辦
- 腰疼是我們很多人都會有的一種癥狀。當我們長時間彎腰的時候，則會導致腰疼，而到我們出現一些疾病的時候，也會導致腰疼
- 月經期間腰疼怎么辦
- 相信大家都知道，每個女性都會來月經，而來月經的這段時間則被稱之為月經期間。有很多女性在月經期間出現腰疼的癥狀。
熱門文章
-
20170312中央電視臺健康之路：林定坤講妙手祛腰痛2017-03-13 09:34在生活中，很多人都會出現腰疼的現象，有些人是突然做了重活就會感覺腰背不舒服，有些人則是一彎腰就會疼，平時我們要如何保護腰部呢，彎腰時腰疼的原因有哪些呢，下面... -
腰疼怎么辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛2017-01-12 11:05很多人因為工作的性質會出現腰痛的癥狀，對于腰痛應該怎么辦，我們一般都是通過按摩的方法來治療腰痛的，那么腰痛應該怎么樣治療呢?下面就跟小編一起來了解一下中醫穴... -
中醫護腰有妙招 治療腰疼的方法你get了嗎2016-12-21 11:50很多人因為各種需要就會導致是長期坐著的，久坐就會出現腰酸背痛的現象，那么中醫上面對于腰酸背痛有什么妙招嗎?下面就跟小編一起來了解一下中醫治療腰疼的妙招?我們... -
彎腰腰疼 導致彎腰腰疼的原因2016-11-08 14:30現代人因為工作比較辛勞，越來越多的人彎腰腰疼，這是一種很不好的現象。這說明我們的腰部健康已經存在著問題。那么日常生活中，導致彎腰腰疼的原因有哪些呢?如果你腰... -
20161013家政女皇視頻：王福印講腰疼的原因2016-10-13 11:20腰疼是許多都會出現的癥狀，生活中我們要了解腰疼的原因，然后尋找正確的治療方法，這樣的才有利我們的身體健康。那么日常生活中腰疼的原因有哪些呢?那接下來就讓我們... -
腰疼的原因 這處總是痛多半是腰椎盤突出2016-09-12 09:55腰部疼痛本不是什么樣的大毛病，或許是因為你睡覺的姿勢不對造成的，又或者是因為受到外物的撞擊而引起的，往往過幾天就會好了。但你的腰部要是長時間的疼痛那么你就要... -
腰疼的原因 20歲后女人這部位竟不能亂碰2016-09-05 11:48不知道女人到了20歲后會發現很容易腰疼，有句話說女人20歲后腰部最好不要隨便不讓人碰，一定要護好腰部，那么大家知道腰疼的原因是什么嗎?腰疼怎么辦，遇到這種情... -
腰疼的原因 男人被女人摸這里竟會如此疼2016-08-12 15:16按摩腰部應該是一件非常舒服的事情但有些人并非這樣覺得，有些男性到家讓自己的妻子按摩背部，但按到腰部的時候就會感到無比的疼痛，對于這部位出現疼痛的原因有多種，有可... -
腰疼的原因 女人腰疼竟暗藏了這種隱秘2016-08-10 13:46不知道是不是經常有妹子會遇到腰疼的問題，大家知道腰疼是怎么回事嗎?腰疼怎么辦呢?腰疼的原因是什么?下面我們就來通過這篇文章好好的了解一下看看究竟怎么回事吧，... -
孕婦腰疼怎么回事 緩解腰肌疲勞需多加休息2016-08-10 11:32不少懷孕的女性都會遇到孕期腰疼的癥狀，那么引起這種癥狀的原因到底是什么呢?是太累導致的嗎?還是其他一些原因呢?遇到腰疼的情況孕婦們應該怎么緩解呢?今天小編就... -
腰疼怎么辦 家中常備此物男人腰不疼2016-08-02 18:57不知道現在有多少朋友每天都面臨著腰疼的困擾，腰疼是一種十分折磨人的毛病，而這也是一個很關鍵的部位，所以我們一定要重視起來，找到腰疼的原因，才能知道也疼怎么辦... -
男人總是腰酸或是一事做太多2016-07-11 15:09男人總是想要身體強壯，想要身體十分舒暢沒有任何的不適感，但是在生活中想要達到這一目的并不簡單，許多男人都會發現，自己的腰部總是酸痛不堪，其實在生活中導致腰酸... -
為啥做這事身體會很舒爽2016-07-11 13:16腰疼是現在很多人都會遇到的一個問題，腰疼的原因多種多樣，可能有人就要問了，腰疼的原因有哪些呢?其實這可能和我們日常生活中的坐姿有關系哦，經常癱著坐在椅子上，... -
20160706養生堂視頻全集：劉輝講腰疼的嚴重危害2016-07-06 09:26腰疼的原因有很多種，生活中當出現腰疼一定要引起重視，因為腰疼的危害是非常大的。那么日常生活中腰疼的危害有哪些呢?下面就讓我們一起隨著養生堂視頻全集欄目劉輝專... -
女人少了這層膜走路時腰易疼2016-07-01 19:34如果過的舒適是很多朋友想要的事情，但是在生活中想要做到這一點可不是那么容易的，要知道很多女士在丟失了身體上的一層膜之后，走路是都會出現疼痛，甚至丟失這層膜，需要...
精彩推薦
- 隨著年齡的增大，不少人的腰變得不好了，動不動就會出現腰疼的現象，那么腰疼怎么辦呢?
- 中醫中有句經典的話叫“腰為腎之府”，這五個字的意思很簡單，可以通俗地理解：腰是腎臟的家。
- 腰痛長期不管會造成什么后果呢?在生活中，很多人都有一些腰酸背疼的小毛病，那么，你知道導致腰痛的原因有哪些呢?
腰疼知識
生活中大家想必都會有腰疼的現象吧，那么對于這么個現象，大家應該如何應對呢?下面，小編就來告訴你腰疼怎么辦，趕緊看看吧，超有用哦!
腰疼怎么辦
1、按摩穴位
腰疼的時候可以采用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環跳穴，該穴位位于坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個穴位3次，每個穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。
2、抖腿
先站好，用健側腿維持重量，患側腿則放松下來，將手掌放在大腿后面按住，然后將腿部肌肉左右地抖動，大約抖動1到2分鐘。每天都可以這樣抖動多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛
把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之后再加入適量的紅糖。一只公雞一天分成3次服下，連續服用6天。注意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。
4、逆行
緩解治療腰痛可以采用逆行的方法，找個平整的地方倒退走，走的時候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放松，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時候手臂自然擺動。每次逆行大約100到200步，每天走2到3次。
5、捏跟腱
先跪在床上，然后用自己兩手的拇指還有食指中節部位在腳后跟上方跟腱部位進行拿捏，捏的時候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼癥狀。
6、爬行
爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、轉圈爬行運動。每天早上和晚上各做一次，連續做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎、下肢靜脈曲張等癥。
7、熱水瓶塞法
此方法需要借助他人幫助，首先先把患者的腰部用手按壓住，當尋找到腰痛的點時，另外的瘦則取下熱水瓶塞，然后墊2層紗布，接觸在有痛感的點上，大約2到3秒鐘再拿開。采用此法水壺中的水溫度應在90攝氏度左右，注意小心不要被燙傷，每次連續換用3到5次，一天一次，連續進行一星期。
8、牽拉
先俯臥趴在床上，將兩手抓在床頭上，然后請另外的一個人幫忙抓住患者的腳，稍微往后方牽拉，連續拉10次左右，堅持數天，能有效緩解腰痛。
9、正確的動作姿勢
腰疼的朋友們一定要經常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢。有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時候喜歡前傾這樣都是不行的，不正確的姿勢很容易讓腰間壓力增加，肌肉長期處于緊張 狀態，就容易損傷關節。
10、腿部的鍛煉
鍛煉好腿部對于腰疼的人很重要，經常做一些腿部的運動，適當跑跑步，做做蹲起增強一下腿部的力量。腿部有足夠的力量可以分擔腰部和背部的負擔，有效地緩解腰疼的癥狀產生。
熱點推薦
- 睡覺腰疼怎么辦
- 在我們日常生活中，往往有很多人因為床太硬而會在睡覺的時候感覺腰疼。