當代社會很多人都會被同一個難言啟齒的問題困擾——便秘。肚子發脹，想上廁所，卻怎么蹲也無濟于事。有些人不重視，覺得遲早會恢復正常，卻忽略了便秘對身體的傷害。
便秘對身體的傷害
1、痔瘡
便秘會壓迫到腸道，據研究，長時間被便秘困擾的人群更容易得痔瘡。
2、腸道疾病
便秘會對腸道粘膜造成很大傷害，容易誘發各種腸道疾病。
腸胃吸收食物中的營養元素，剩下的廢物在大腸處形成糞便一般需要24個小時。正常情況下，一個健康的成年人往往是1-2天排一次便。但便秘情況嚴重時，甚至會連續好幾天難以排便，嚴重影響生活。不少人會奇怪，這么久沒有排便，糞便究竟去哪了?
糞便是由什么組成的?
可以先了解一下糞便的組成，它是由四分之一的水分以及未被身體吸收的廢物組成，通過直腸排出體外。出現便秘情況，大便會停留在腸道和腹部附近。如果大便體積較大，或長時間堆積在體內，就可能會被腸胃進行二次吸收。里面的廢物和有害物質會對身體造成傷害，影響身體健康。
很多人為了緩解便秘情況，會自己去醫院購買藥物，暫時得到緩解。其實最有效的方法還是要從細節做起，積極采取相應的措施。
