痰就是我們呼吸道受到刺激后所分泌出來(lái)的液體，正常情況下，人的痰液量其實(shí)很少，基本是為了保持呼吸道的濕潤(rùn)而存在。

　　如果生活中只是偶爾咳一次痰，我們可能也不會(huì)將它放在心上，但是如果每天早上醒來(lái)都會(huì)咳出一口痰，那么不得不讓人懷疑這種情況到底是正常還是異常的?長(zhǎng)期咳痰的情況下，該怎樣進(jìn)行飲食調(diào)理才能改善癥狀?

　　我們先看看咳痰到底都是哪些原因引起的：

　　1、受到生活環(huán)境的影響

　　如果日常不注意室內(nèi)衛(wèi)生，沒(méi)有經(jīng)常清洗或更換地毯、被褥、衣物等，容易落上較多的粉塵顆粒，被吸進(jìn)體內(nèi)后，便會(huì)對(duì)我們的咽峽部和鼻腔黏膜造成刺激。痰液夜間分泌后堆積，所以第二天早起時(shí)就會(huì)表現(xiàn)得咳痰明顯。

　　由這種情況引起的咳痰，多屬于正常現(xiàn)象，一般在打掃衛(wèi)生，適當(dāng)使用空氣凈化器、吸塵器，改善粉塵環(huán)境后，即可得到改善，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

　　2、患呼吸道炎癥性疾病

　　當(dāng)細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等微生物入侵并感染人體呼吸道，引起肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等疾病時(shí)，在炎癥刺激作用下，呼吸道會(huì)分泌較多的黏液，導(dǎo)致每天早起時(shí)咳痰增加。

　　由疾病導(dǎo)致的咳痰屬于病理性咳痰，為異常現(xiàn)象，患者需要及時(shí)就醫(yī)，查明具體原因后再積極進(jìn)行針對(duì)性地治療，不建議一拖再拖。