女人一旦進入更年期則說明已經在衰老了，因為更年期是一個正常的生理現象，我們無法改變不讓它到來，那么你知道什么是更年期嗎，更年期有哪些癥狀呢，我們如何推遲更年期呢，下面一起來看內容吧。
什么是更年期
一般更年起期發生在45-50歲。在更年期出現的一組以植物神經系統功能紊亂為主的癥候群，稱為更年期綜合征嚴格地講，絕經的定義是由于卵泡發育不完全和雌激素生成不足，停經至少6個月。而更年期是卵巢功能逐漸衰竭的一段較長時期，通常始于絕經前，絕經后仍持續數年。
更年期有哪些癥狀
1.月經紊亂
出現月經不調就是更年期為明顯的一個特征了，月經會無緣無故的推遲或者是提早，有的時候幾個月才來一次月經，而且月經量也是越來越少了，這就說明人體的雌激素分泌的越來越少了，就不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，就被稱之為絕經。
2.陣熱潮紅
潮熱是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。
3.尿頻尿急
外陰開始慢慢地萎縮并且變得干燥，是不是還會出現外陰痛癢、膀胱及尿道出現尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發粘膜干燥且失去彈性;心血管出現心絞痛、冠心病、易發生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
4.精神、神經障礙
神經癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動。有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
5.皮膚變差
女性在進入到更年期以后，由于身體新陳代謝速度減慢，皮膚會變得非常的干燥，特別容易出現皺紋，尤其是在口唇部以及眼角周圍。另外，還會伴有毛孔粗大、色斑沉著等皮膚問題。
6.腰酸背痛
腰背酸痛是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀，出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
