很多人對白細胞不太了解，其實白細胞就像我們身體的保護罩，如果白細胞一旦降低，就會使人的免疫系統下降，對我們身體健康造成很大的危害。出現白細胞低吃什么補得快呢?生活中白細胞低吃什么好呢？還有白細胞低的原因都有哪些呢？通過下面，我們來一一解答。

　　白細胞低吃什么補得快

　　1、多吃帶皮花生

　　花生，特別是花生外面的那層紅色的皮，對提升白細胞有一定的療效，我們可以去殼后用燉鍋把它壓熟，因為燉鍋做出來的菜不會使營養流失，大程度的提升菜品的營養度。

　　2、多吃大棗

　　大棗，大棗具有補脾，益氣，養血的功能，對于腫瘤病人因化療或者化療而引起的白細胞減少者有一定的效果，我們可以把大棗同赤小豆一起，煮粥同食，這樣既不會消化不良，又易吸收。

　　3、紫河車

　　紫河車，它有補氣，養血，益精的功效，而白細胞減少正是由于身體虛損，可用新鮮紫河車1個，去膜洗凈，慢火烘干，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。

　　4、人參皂苷

　　多吃人參皂苷Rh2，主要是提高機體抵抗力。促使白細胞恢復至正常，恢復免疫功能。

　　5、補充蛋白維生素

　　補充高蛋白、高維生素飲食，蛋白質為身體恢復提供物質基礎，維生素可以促進細胞的生長發育。有助于白細胞的分化和增殖，促使恢復正常。

　　6、多吃香菇

　　由于香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少癥有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

　　7、多吃牛髓

　　能補腎益髓。白細胞減少癥多屬中醫精血虧損，虛勞之病，關乎到骨髓的虧損，因此，對于白細胞減少癥患者而言，使用牛髓是要一定療效的，可收到補虛勞，益精血的功效。

　　8、黨參

　　其主要起補氣、健脾胃和養氣血的作用。黨參含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙，具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能，可使嗜中性白細胞比例增多。

　　6、飲食禁忌

　　應忌食柿子、荸薺、檳榔、薄荷、芥菜、生蘿卜、蘿卜纓、地骷髏、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品;也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物;還忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品。