相信大家在日常生活中都會看到一些年輕人有白發的情況，而這種情況則稱之為少年白發。那少年白發應該怎么辦呢?少年白發的原因又是什么呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
說到少年白發，相信很多人都有遇到過。那大家知道少年白發的時候應該怎么辦嗎?
1、首先，要保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭發加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、如果少年白發的話，則應該少喝碳酸飲料，并且還不喝酒，不抽煙，多吃一些青菜。因為煙酒會導致人體慢性酸中毒的，從而引起脫發和白發的情況。
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，并且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔助治療，尤其是何首烏，是養生佳品，美發佳品!不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心里承受能力不好的，可以用寫染發水，盡量買植物精華提取的，這樣刺激性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、后，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。堅持，就是黑發了哦!
7、每天保持好的心情，長期精神緊張，壓力太大會使頭發白的更快更多。
少年白發原因
(1)精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及治療少白頭的關鍵因素。
(2)營養狀況
毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
(3)疾病、藥物和遺傳
疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
