冬季雖然全天都會寒冷但是在早晚也還是有溫差的，尤其太陽落山之后氣溫更是快速下降。所以，冬季我們的身體也會隨著氣溫的變化而出現(xiàn)改變，一些隱疾也會迸發(fā)出來，造成人體的不適甚至會威脅我們的生命安全。

　　今天，我們就一同了解一下一些容易在晚上出現(xiàn)的疾病，又該如何預防這些疾病?

　　容易在冬季晚上出現(xiàn)的疾病

　　1.呼吸道疾病

　　冬季晚上氣溫降低比較快，冷空氣的刺激非常容易引起呼吸道疾病，如哮喘、老慢支等都會因為寒冷的刺激而出現(xiàn)。

　　除此之外，呼吸道疾病本就容易在冬季發(fā)生，而干燥的室內(nèi)環(huán)境會誘發(fā)疾病。尤其是干冷的空氣刺激，會導致支氣管的痙攣，從而出現(xiàn)咳嗽不止的現(xiàn)象。

　　這也是為什么很多兒童在晚上咳嗽越發(fā)厲害的原因。

　　解決方法

　　有哮喘或呼吸道疾病的人群好在入睡前喝一杯白開水或蜂蜜水，同時改變室內(nèi)環(huán)境，增加空氣濕度。

　　2.關(guān)節(jié)類疾病

　　很多人一天忙下來沒有感覺，一到晚上就會出現(xiàn)手腳關(guān)鍵酸痛的現(xiàn)象。

　　晚上是休息時間，人體運動量減少，身體血液循環(huán)降低。加之氣溫降低，自然會出現(xiàn)氣滯血瘀的現(xiàn)象。

　　尤其對于之前就患有關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)炎等疾病的人群而言，冬季的夜晚寒冷刺激更是容易誘發(fā)疾病。

　　解決方法

　　冬季夜晚的關(guān)節(jié)痛多是由于寒冷和血液循環(huán)差造成，所以解決的辦法要從這兩方面解決。

　　首先，做好保暖工作，如開空調(diào)，加衣物等。改善血液循環(huán)，從而肌肉酸痛自然得到減緩。

　　其次，通過按摩、熱敷等手法促進血液循環(huán)，變相的促進身體運動。可以在睡前進行熱毛巾敷酸痛部位，也可以采取熱鹽敷或泡腳。

　　再有，可以利用外用藥物治療。膏藥和涂抹的酊劑，這些都是緩解冬季關(guān)節(jié)痛的方法。