心肌梗死是一種致命的心血管疾病，常發生于中老年人群，它嚴重地威脅著人們的生命安全。近年來，隨著人們生活節奏的加快，心肌梗死的發病率也在呈遞增的速度，心梗如何預防你餓，心梗的急救方法有哪些，下面隨著飲食養生匯全集專家王師菡來了解一下吧。

　　什么是心梗

　　心梗是指在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血液中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，終導致心肌的缺血性壞死。

　　心肌梗塞的前兆

　　1、在近一個月內，發生的心絞痛呈進行性加重;

　　2、原有的心絞痛發作較前頻繁，胸痛較以前更為劇烈，范圍擴大，時間延長，或服用硝酸甘油及其它急救藥不能有效緩解者;

　　3、心絞痛的發作由過去的勞累后轉為夜間安靜休息時發作，且發作時沒有明顯誘因;

　　4、心絞痛發作時伴有惡心、嘔吐、大汗、心動過緩、嚴重的心律失常、急性心功能不全或血壓有較大波動者;

　　5、以往身體健康，突然出現憋悶、乏力，運動時心慌、氣短等，并且呈現進行性加重;

　　6、中老年患者突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常，且不能用其它原因解釋者。

　　心肌梗死的急救辦法

　　1、撥打120

　　盡快與醫院、急救站聯系，請醫生速來搶救或送醫院搶治。

　　2、就地平臥

　　立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。

　　3、鎮靜

　　如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片讓病人含化，或將亞硝酸異戊酯1支，用手巾擠碎捂鼻吸入。同時口服1-2片安定片，使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。

　　4、吸氧

　　如有供氧條件，應立即給予吸氧。

　　5、人工呼吸

　　如病人心臟突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即采用拳擊心前區使之復跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心臟按摩和口對口人工呼吸，直至醫生到來。

　　如何預防心梗

　　絕對不搬抬過重的物品

　　搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

　　洗澡要特別注意

　　不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。

　　氣候變化時要當心

　　在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣并繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

　　本期嘉賓介紹

　　王師菡

　　女，主任醫師,醫學博士,師承制博士后,完成美國梅奧醫學院為期2年的博士后訓練。任美國心臟病學會會員，美國生理學會會員，中華中醫藥學會心病分會、中西醫結合學會心血管分會委員;北京市中醫學會心血管分會常務委員;中國中醫藥促進會痰瘀同治委員會副秘書長;任美國《RESPIROTORY CARE》、《COCHRANE JOUNAL》雜志的審稿人;2012年受邀在美國胸科大會做報告;2013年受邀在亞太心血管病大會暨長城心血管大會做報告。

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