刮痧對很多人來講并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治療疾病，還可以通過觀察痧印，判斷病情的輕重。下面出現(xiàn)的兩張痧印照片，一張顏色深重，另一張顏色清淺。您知道這兩種痧印分別提示身體出了什么問題嗎?刮痧的作用有哪些呢，如何正確刮痧呢，下面隨著北京電視臺養(yǎng)生堂一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　刮痧后皮膚表面出現(xiàn)潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，一般數(shù)天后可自行消失，不需特殊處理。

　　李老師告訴我們，在采用相同手法刮痧的時候，通過觀察痧印的顏色、出痧速度、出痧面積等指標，可以推斷出身體內(nèi)疾病的病情輕重。

　　春天是心理疾病高發(fā)的季節(jié)，這個季節(jié)天氣變化大，病人情緒波動也大。中醫(yī)治療這類疾病，從肝論治。出現(xiàn)了肝郁氣滯的相關(guān)癥狀，可以用刮痧的方法疏肝理氣。

　　李老師臨床擅長用通督啟神的方法，治療這類疾病。

　　首先找到百會穴，用刮痧板的棱角，按壓穴位至微微酸脹，然后用刮痧板的平面，以百會穴為起點向前后左右四個方向刮，每個方向刮20至30次。

　　接下來找到印堂穴，先點按至微微脹熱，再用角刮法，從印堂向上刮，同樣也是20至30次。力道不用太大，以自我感覺舒適即可。

　　除了按時吃藥、合理飲食、控制情緒外，采用刮痧的方法也有很好的降壓效果。李老師告訴我們，高血壓患者可以采用開四關(guān)的方法輔助降壓。

　　左右手合谷穴、左右腳太沖穴，合在一起就是四關(guān)。

　　首先找到合谷穴，點按穴位至酸脹，然后從上往下刮100下，左右手順序操作。

　　然后找到位于足背側(cè)的太沖穴，同樣先點按穴位至酸脹，再從太沖穴向趾縫刮100下，左右腳依次操作即可。

　　針對高血壓患者而言，開四關(guān)的方法更適合日常保健。如果希望血壓快速下降，推橋弓的方法見效更快。

　　操作時刮痧板與患者皮膚保持45度，自上而下刮痧。

　　需要注意的是，刮痧時力度一定要輕，且不可兩側(cè)同時進行，以免血壓降得太快，一般每側(cè)刮30次即可。

　　本期嘉賓介紹

　　李志剛

　　男，1965 年6月生，漢族。1987年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學院中醫(yī)系本科，1990年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學院獲醫(yī)學碩士，2000年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學獲針灸學博士。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師、博士生導師。北京中醫(yī)藥大學針灸學院副書記。

　　兼任北京針灸學會現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會委員，國家中醫(yī)藥管理局針灸學重點學科骨干，中國性學會理事，中國針灸學會腦病科學專業(yè)委員會常務(wù)理事,國家自然基金及教育部評審專家。2005年9月至2006年9月作為援疆干部任新疆醫(yī)科大學中醫(yī)學院副院長。研究方向與重點領(lǐng)域：針刺手法與針刺干預中樞神經(jīng)損傷的機理研究。

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