南瓜是生活中一種很常見的食物，南瓜子也被人們喜愛著，很多人會吃南瓜子，南瓜子有什么功效與作用?大家對南瓜子了解么，知道它的營養價值么?不要因為南瓜子好吃就沒有節制，南瓜子也是有副作用的，南瓜子的副作用是什么?想知道一起往下看哦。
1.解鉛汞之毒：如果有人出現了鉛元素或者汞元素中毒的癥狀，好在去看醫生的路上吃一些南瓜子，南瓜子含有的果膠可以清除部分有毒物質，起到緩解作用，然后去醫院就診。
2.促進消化：對于胃病患者來說，完全可以食用南瓜子，南瓜子可以有效促進人體的膽汁分泌，加速腸道蠕動，是促進消化的好幫手。
3.預防和治療糖尿?。耗瞎献舆€能促進人體內的維生素B12合成，這樣能加快胰島素細胞的新陳代謝，降血糖效果很不錯。
4.預防癌癥：我們吃的一些腌制食物中含有致癌物質亞硝胺，吃了后一定要吃些南瓜子，去清除這些有毒物質，強化我們的肝腎功能。
5.促進生長發育：正在生長發育階段的孩子適合吃些南瓜子了，里面的含鋅量很豐富，可促進核酸、蛋白質的合成。
6.治療牙病：南瓜子里面磷元素、胡蘿卜素、維生素E含量比較多，可以滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
7.緩解衰老：南瓜子可以防止細胞衰老，美容養顏。
8.增強記憶力：南瓜子里面磷、鋅物質豐富，能夠給大腦補充所需的營養，增強大腦記憶力。
南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。
吃南瓜子，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。
富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。
