我們都知道維生素e在我們的體內(nèi)是有著一定的作用的，很多時(shí)候我們會(huì)看見很多的人購(gòu)買維生素e，那么它到底有什么樣的作用值得大家這樣的喜愛，那么在服用的時(shí)候我們又需要注意哪些事項(xiàng)的發(fā)生呢?富含維生素e的食物又有哪些呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
養(yǎng)顏美膚
其實(shí)在對(duì)于女生而言如果想養(yǎng)顏美膚的那么維生素e就是一個(gè)很好的選擇方法，經(jīng)常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強(qiáng)細(xì)胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤;另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。
抗衰老
衰老是我們不想面對(duì)的一件事情，所以為了避免衰老的到來(lái)，我們可以服用維生素e來(lái)進(jìn)行有效的抗衰老。人體衰老是因?yàn)樾玛惔x過(guò)程中產(chǎn)生的自由基不斷攻擊細(xì)胞，傷害細(xì)胞導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結(jié)合，防止細(xì)胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。
增強(qiáng)生育能力
在對(duì)于現(xiàn)在想要孩子的人來(lái)說(shuō)，服用維生素e也是有這樣的效果的，尤其是對(duì)于男性而言，維生素e能夠增強(qiáng)精子的活力和質(zhì)量，還能幫助提高精子存活的壽命;而對(duì)于女性而言，維生素e能夠幫助增強(qiáng)卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。
防止流產(chǎn)
懷孕了服用維生素e能夠幫助預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的發(fā)生。因?yàn)榫S生素e能夠幫助懷孕后準(zhǔn)媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長(zhǎng)，并且能夠使胎盤產(chǎn)生。
防治心血管疾病
經(jīng)常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基開始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過(guò)氧化脂質(zhì)的增加超標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細(xì)胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。
治療口腔疾病
服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關(guān)，所以用維生素e治療時(shí)可以起到作用的。但是因?yàn)榭谇粷兊陌l(fā)生原因眾多，一定要對(duì)癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。
防治痔瘡
維生素e具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發(fā)生初期，開水送服維生素e就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素e對(duì)于多年來(lái)的頑固性痔瘡效果并不明顯，還需另尋方法治療才行。
預(yù)防近視
近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
抑制癌癥
維生素e對(duì)于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對(duì)于腫瘤細(xì)胞的分化作用進(jìn)行阻止是不可逆轉(zhuǎn)的，正是維生素e對(duì)于腫瘤細(xì)胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細(xì)胞的不斷分解擴(kuò)散，抑制癌癥。
維生素E與下列五種藥物同時(shí)使用時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行服用。
1、阿司匹林：維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當(dāng)維生素E與阿司匹林同時(shí)服用時(shí)，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)整病人的服用劑量。
2、維生素K：維E對(duì)維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術(shù)之前或是在服用抗凝血藥物時(shí)，請(qǐng)不要與維E同時(shí)服用。
3、洋地黃：維E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，使用此類藥物的病人請(qǐng)慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。
