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雙皮奶的做法 自制雙皮奶讓您營養一夏

  雙皮奶是一種典型的漢族小吃,也是一款的粵菜。雙皮奶營養豐富,其中含有乳糖,蛋白質,多種脂肪酸,鐵,磷鉀等多種營養元素。雙皮奶鮮香可口,很受年輕人的喜歡。下面小編就為大家介紹幾款雙皮奶的美味食譜吧。

  雙皮奶

  材料

  一大碗蒙牛牛奶(400ml左右),蛋清二只,白砂糖二勺(或者不放糖放煉乳,這樣會更香純)­。

  做法

  1、把牛奶倒到鍋中剛煮開即可(燒久了會破壞蛋白質,也結不起奶皮了),然后再倒入大碗,這時可以看到牛奶表面結起一層皺皺的奶皮。­

  2、拿一個空的大碗中放入二只蛋清(蛋清蛋黃分離的方法想必大家都會的,就不多說了)、二勺糖,攪勻至糖溶解(不要打太久,否則變蛋泡了)­。

  3、等牛奶稍涼后,用筷子把奶皮刺破,再將牛奶慢慢倒入裝有蛋清的大碗,攪拌均勻,再沿碗邊緩緩倒回留有奶皮的大碗,可以看到奶皮會自己浮起來。­

  4、后將牛奶放入鍋中隔水蒸十分鐘左右,用筷子從中間刺入,沒有牛奶流出說明全部凝結起來了,大功告成啦。­

  自制雙皮奶

  材料

  全脂牛奶200ML、煉乳兩小勺、雞蛋兩個。

  做法

  1、牛奶倒入鍋中煮熱,未煮開就倒入碗里,待牛奶表層結出奶皮。

  2、雞蛋取蛋清,加入煉乳攪勻。

  3、用筷子刺穿奶皮,把碗里的奶倒入蛋液中攪勻,留少許奶液防止奶皮粘底。

  4、攪勻的牛奶延碗邊慢慢倒回原來的碗里,奶皮會慢慢浮起。

雙皮奶制作方法 雙皮奶的做法 喝牛奶的好處 
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