無花果既是一種可以鮮吃的食材，也是一種中藥材，很多人也喜歡將無花果制成無花果干來食用。無花果的味道比較特殊，無花果的功效和作用你知道嗎?無花果有很多的作用，孕婦能吃無花果嗎?無花果干有很多的吃法，每個人喜歡的吃法也不一樣，無花果干怎么吃?
一、潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
二、消脂降壓
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
三、通乳下奶
無花果鮮果果實中含有大量的果膠和維生素，產(chǎn)婦常吃還能通乳下奶。
四、健脾消食
無花果性平，味甘，其根、葉性平，味淡、澀，能健脾化食，潤腸通便，利咽消腫，解毒抗癌。
孕婦能吃無花果嗎
孕婦吃無花果有助于消化
孕期的女性都是很注重營養(yǎng)的，所以在飲食的時候就容易吃多了，經(jīng)常會感覺到腸胃不舒服，這個時候就可以吃一些無花果，能有效的緩解。因為無花果中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中水解酶、檸檬酸等物質(zhì)具有助消化的作用，孕婦適量的食用，對消化是很有好處的。
孕期吃無花果可以緩解便秘
無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的現(xiàn)象。這個時候你除了運動之外還可以多吃些無花果。因為無花果有排毒通便的功效。
