12、《現代實用中藥》：“用于婦人慢性子宮炎，赤白帶下，男子遺精或夜尿證;又為解毒藥。”

　　淡竹葉的作用

　　竹葉茶味苦大寒，無毒，葉橘泉認為本品藥性平和，多服無流弊，含有飛燕草次甙等成分，適用于急性熱病，高熱煩渴，咽喉腫痛，上呼吸遭感染等急性炎癥。淡竹葉為禾木科植物淡竹葉的全草，亦為“處處原野有之”(《本草綱目》)它的性味甘寒，《本草綱目》說它“去煩熱，利小便，清心。”與竹葉菜配合，輕靈平和，有較好的清熱解毒作用。

　　竹葉有非常好的減肥作用，因此，很多女性都喜歡泡竹葉茶喝，經過研究證實，茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。

　　桑葉的作用

　　桑葉是一味疏風清熱的藥材，中醫認為其藥效非常廣泛，具有止咳、去熱、消除眼部疲勞、治療頭昏眼花、清血、消腫、治愈痢疾、補肝、美膚等功效，并且含有17種之多的氨基酸，更有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素。也許有人會問，既然桑葉有如此多的功效，那么桑葉可以減肥嗎?是的，桑葉有助于減肥，喝桑葉減肥茶能幫助你健康消除多余脂肪。

　　桑葉為什么能減肥呢?因為桑葉具有利水的作用，不僅可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多余水分排走，因此桑葉能夠消腫，對于解決水腫性肥胖具有顯著的效果。

　　三葉茶做法

　　首先將荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞清洗干凈，瀝干水分備用。取一干凈的鍋，呈于火上，倒人1500毫升的清水，將備好的荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞一同放入鍋中，以大火煮沸后轉小火續煮約1個小時。待茶湯煮好后，濾出所有的材料，留取茶湯，靜置待涼備用。將檸檬汁與蜂蜜加入放涼的茶湯中，攪拌均勻后倒入茶杯即可。

　　三葉茶可長期飲用嗎

　　不能單靠喝茶減。減肥瘦身飲食控制加上足量的運動才能做到有效，健康減肥不是靠保健品或者藥物。人之所以會胖是因為攝入能量太多造成機體將其儲存為脂肪局部堆積。因此減肥重點在于運動消耗這類脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以為身體提供能量，能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲，所以吃什么都有長胖可能，因此減肥關鍵在于消耗與攝入達到平衡。

　　結語：上文詳細的為大家介紹了三葉茶的減肥功效，三葉茶制作非常簡單，效果也很好，想要瘦身減肥的朋友可以嘗試一下，希望大家能多了解。盡管三葉茶瘦身效果很好，但是也不能長期飲用，還需要適量喝茶，希望這些知識能幫助到大家。