很多人都比較佩服中醫，因為中醫的望聞問切確實很有用，中醫可以根據你的面部就知道你患了那種疾病，今天萬家燈火欄目請來了專家王長松為大家講解舌頭上的健康密碼，一起來看視頻中的舌診三步法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀察舌頭應該包括舌面和舌底兩部分。舌面又包括我們常說的舌質和舌苔。想要準確獲取病人舌像的信息還必須要遵守非常正規的方法-舌診三步法。

　　舌診三步法

　　張開嘴巴，舌頭自然伸出來，此時就能看到舌質的情況;然后用力把舌頭往外伸，嘴巴張大把舌根暴露出來，此時可以看到舌根部的情況;第三步把舌頭輕輕翹起來此時就可以看見舌底。

　　通過舌診三步法可以將病患的舌質看的比較準確、舌苔也看的比較全面，同時舌底部的落面情況也能夠看見了。

　　正常人的舌頭顏色應該是淡紅色、粉紅色，舌苔應該是薄白的;氣虛體質的人舌頭顏色偏淡，舌苔薄白，氣虛的人往往臉色偏黃，形體瘦弱，無精打采、氣短乏力，易出汗，特別容易傷風感冒。氣虛的人如果有胃部健康的問題往往是胃隱隱地不舒服，空腹時尤其明顯。

　　專家推薦緩解氣虛胃病的方法

　　可以通過運動補氣，可以通過太極拳、五禽戲來緩解氣虛胃病。還可以用黨參、黃芪、茯苓、炒麥芽進行水煎服，每日一劑即可。黨參、黃芪可以補氣;茯苓可以健脾養胃祛濕;炒麥芽可以幫助消食。十天一個療程，連服3個療程即可見效。

　　西洋參、太子參、人參、黨參都是有補氣功效的。另外適宜氣虛胃病患者的食療有小米紅棗粥、參芪雞湯、粳米山藥、炒香菇、燉青魚等等。

　　舌苔

　　白厚膩——脾胃差易腹瀉

　　黃厚膩——有濕熱少飲酒

　　“淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對稱，這應該是正常而健康的舌頭。”教授描述，何為正常的薄白苔呢?簡單地說，應該是能“見底”，即透過舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能“見底”，被“蓋住了”，那就是厚苔。怎么判斷大小呢?就看有沒有齒痕。

　　臨床上，比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現腹瀉、胃疼等問題。“尤其是芒種過后，氣溫高、濕氣重，就特別容易出現白厚膩的舌苔。”楊力提醒。

　　還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚，顏色發黃，并且膩膩的，證明體內有濕熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。

　　舌尖紅——心火旺脾氣大

　　淡白舌——氣血虧

　　“舌頭尖好疼啊”，伸出來一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚的表現。教授說，年輕人容易有這個問題，生活不規律造成的。除了舌尖紅，有點疼，還往往伴有脾氣大、小便發黃等。

　　如果舌頭偏紅，甚至出現絳紅色，則提示身體有血瘀。教授提了一個特別嚴重的病例。

　　前兩天，他去廣東會診，一個14歲的小男孩兒，腦血管畸形，破裂后嚴重昏迷，診斷為“植物人”，無法吞咽，吃東西都要借助儀器，西醫似乎沒有更好辦法，于是請中醫來會診。他們到那兒后，撬開孩子的嘴巴，看到舌頭已經發青了，是典型的血瘀，而且是全身血瘀，于是對癥用藥，一段時間后，孩子可以吞咽了，媽媽給他講故事，竟然流淚了。

　　本期嘉賓介紹

　　王長松

　　男，1966年生。醫學博士，教授、副主任醫師，碩士研究生導師。

　　東南大學臨床醫學院中醫學教研室主任，東南大學附屬中大醫院中醫內科主任。江蘇省中醫藥學會理事，老年醫學專業委員會副主任委員，江蘇省中西醫結合學會心身醫學專業委員會常務委員，中國睡眠研究會會員。曾先后師從于西北名醫杜雨茂教授和國家級名醫周仲瑛教授。

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