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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 初學(xué)者打網(wǎng)球易犯這些錯(cuò)誤

  隨著健身運(yùn)動(dòng)的流行,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也逐漸發(fā)展起來,不管是男性還是女性朋友,都很喜歡通過網(wǎng)球來鍛煉身體,因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的好處有很多哦!下面就跟小編一起來看看初學(xué)者打網(wǎng)球易犯錯(cuò)誤,及網(wǎng)球拍的選擇吧!

  網(wǎng)球初學(xué)者易犯錯(cuò)誤

  對(duì)于初學(xué)者來說,正確的掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)是很重要的,因此要避免一些錯(cuò)誤的出現(xiàn),這樣才能有效的提高自己的技術(shù)的。那網(wǎng)球初學(xué)者易犯錯(cuò)誤是什么?這是大家都想知道的,下面就為大家介紹一下。

  1、打不中球的改正方法是很簡(jiǎn)單,拉拍到身右側(cè),拍面與地面成45度角,拍柄平行于球網(wǎng),拿拍對(duì)準(zhǔn)球的中下部位,用簡(jiǎn)單的動(dòng)作將球輕輕推送過網(wǎng)。

  2、擊球點(diǎn)偏后。改正方法如上,拉拍位置不是身后而是身右。簡(jiǎn)易法和傳統(tǒng)法的大差別就是這里。傳統(tǒng)法要求側(cè)身,拉拍,簡(jiǎn)易法要求不要側(cè)身,不要拉拍。初學(xué)網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球,就算打中球擊球點(diǎn)也偏后。這是人的本身因素決定的,傳統(tǒng)法違背了人的本能,決定此方法難教會(huì)人。

  3、擊球沒有拋物線。改正方法,擊球前拍比球低,在球下邊對(duì)準(zhǔn)球后朝45度角方向?qū)⑶蛲茡踹^網(wǎng)。球的軌跡是拋物線就是高點(diǎn)在網(wǎng)頂附近,小小場(chǎng)比網(wǎng)高半米,小場(chǎng)比網(wǎng)高一米,球不能界外。

  4、沒有開放式站位。

  5、沒有用腳找球而是用手找球,如果這樣可以保持拍與身體的距離基本固定,只準(zhǔn)靠腳步移動(dòng)找球。這個(gè)動(dòng)作有人十多個(gè)來回就有感覺,有人要一百多個(gè)來回才找到感覺。

  網(wǎng)球拍的選擇

  拍面的大小

  在選擇網(wǎng)球拍的時(shí)候,適合自己的拍面的大小很重要,不能隨意選擇哦!大拍面比較有寬容度,英文稱MoreForgiving,也就是偏離中心點(diǎn)擊中球,也可以把球擊出去,可以用“好球區(qū)比較大”來形容它。英文把這好球區(qū)稱為SweetSpot,因此有人稱它為“甜點(diǎn)”或“甜區(qū)”,它的意思是當(dāng)球被打在好球區(qū)的時(shí)候,球的彈力較大,球速較快,不需臂力,打者也很有滿足感。因?yàn)榍蚺牡拿娲螅L(fēng)的阻力也大。甜區(qū)加大不易失球,但是缺乏速度,職業(yè)球員大部份用中拍面的球拍,原因在于甜區(qū)越小,力量越集中,球速就更快。

  結(jié)論是,大拍面易學(xué),稍微偏離中心也能打到,缺點(diǎn)是缺少速度,控制也較差,適合女性,初學(xué)者及年紀(jì)大者,大約是110~115平方英吋。小拍面適合中上級(jí)及年輕球員,球速快,打點(diǎn)控制好,但是甜區(qū)小。

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