亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

太極拳拳譜 楊式太極拳八十九式拳譜(3)

  52、斜單鞭

  53、野馬分鬃

  54、上步攬雀尾

  55、單鞭

  56、玉女穿梭

  57、上步攬雀尾

  58、單鞭

  第五路

  59、云手(兩合兩開)

  60、單鞭下式

  61、左金雞獨立

  62、右金雞獨立

  63、倒攆猴

  64、斜飛式

  65、提手上式

  66、白鶴亮翅

  67、左摟膝拗步

  68、海底針

  69、扇通背

  70、撇身錘

  71、進步搬攔錘

  72、上步攬雀尾

  73、單鞭

  第六路

  74、云手(三合三開)

  75、單鞭

  76、高探馬

  77、白蛇吐信

  78、轉身單擺蓮

  79、進步指檔錘

  80、上步攬雀尾

  81、單鞭下式

  82、上步七星

  83、退步跨虎

  84、轉身雙擺蓮

  85、彎弓射虎

  86、卸步搬攔錘

  87、如封似閉

  88、十字手

  89、合太極

  結語:以上是楊式太極拳八十九式拳譜全部內容,太極拳的本質是武術,練習者在練習前要了解太極拳的內功心法,這樣在練習時能避免很多誤區(qū)。學習太極拳能提高身體抵抗力,太極拳是未來發(fā)展的趨勢。

太極拳拳譜 太極拳的養(yǎng)生功效 太極拳的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 中国丰满少妇人妻xxx性董鑫 | 国产亚洲AV片在线观看16女人 | 国内美女白浆视频久久网 | 亚洲国产精品自在在线 | 亚洲国产精品中文字 | 美女内射无套日韩免费播 | 欧美日韩亚洲另类一区二区 | 亚洲精品无码成人片在线观看 | a级毛片毛片免费看 | 久久亚洲国产精品成人av秋霞 | 国产日韩精品一区二区三区在线观 | 精品一区二区久久久久久久网站 | 熟女乱综合一区二区在线 | 久久久久精品免视看秋霞 | 亚洲精品乱码久久久久久按摩 | 中文一区在线观看 | 日韩AV爽爽爽久久久久久 | 日本无码人妻一区二区免费不卡 | 欧洲成人在线观看 | 黑人大黑机巴做爰 | 国产91调教丝袜在线 | 亚洲另类欧美综合久久图片区 | 四虎国产精品永久地址入口 | 色影音先锋av资源网 | 视频69式 | 人妻系列无码专区久久五月天 | 久久综合伊人中文字幕 | 欧美久久综合一区二区三区 | 久久久久精品国产亚洲av电影 | 国产欧美日韩精品第一页 | 精品国产乱码久久久久久夜深人妻 | 国产精品丝袜在线观看 | xxxx色| 国产精品永久免费视频 | 国产精品无码一本二本三本色 | av一区二区三区不卡在 | 亚洲国产日本情侣小视频 | 免费精品一区二区三区A片 免费精品一区二区三区A片在线 | 婷婷久久综合九色综合88 | 亚洲丰满熟女一区二区三区 | 日产中文字乱码卡一卡二视频 |