說實話，對男性而言他們在意的就是補腎，不管身體出現什么都認為是腎虛，從而導致腎越補越虛。所以，趕快來了解一下常見的補腎誤區吧!
補腎誤區有哪些
1.身體出現一點問題就擔心是腎虛
多數人男性身體一旦出現一點點小問題，就擔心是不是腎出現異常了，然后就開始補腎。其實身體出現一些癥狀不一定是腎虛導致，很有可能是心臟、胃、脾等臟器的問題，所以要去醫院進行診治才行。
2.生殖功能下降就認為是腎虛
男性生殖功能出現異常會認為是腎虛導致，明明應該去男科診治，反而去看腎，然后就不斷服用補腎的藥物，不但腎越補越差，而且男科疾病也沒得到及時的治療。
3.腰痛就是腎虛
電視廣告總會以腰痛來說明男性的腎有問題，其實腰痛出現的原因有多種，不單單只是腎虛一種，如頸椎病、勞累、坐姿等。
4.只要脫發就認為是腎虛
腎藏精，精生血，血液以營養毛發，一旦腎出現異常必然會導致脫發的出現，但這并不代表脫發的原因只有這一個，從而導致人們不斷補腎，以至于腎越來越差。
5.亂吃補腎的藥物
即使腎出現問題也不能一味亂服用補腎的藥物，因為腎虛也分為腎陰虛、腎陽虛，在沒有搞清楚腎虛的類型而亂服用藥物只會傷害腎的健康。
補腎的方法有哪些
1.對腳部進行按摩
腳部含有諸多經絡及穴位，想要補腎可以對腳部進行按摩，尤其是腳心。因為腳心有個穴位——涌泉穴，該穴位直通腎經，對補腎，強腎起到重要的租用。
2.口含溫水
口含溫水也就是將具有35℃左右的溫水放入嘴中，讓其對牙齒及牙齦進行正常的新陳代謝，另外也起到溫潤的作用，而牙齒得到溫潤對人體的腎臟也是有益的，因為齒為腎之余，換言之，保護牙齒也就是相當于保護腎。
