- [江蘇衛視萬家燈火] 20140707萬家燈火視頻：劉納講夏天該吃哪些咸
- 炎熱的夏天，人體是非常容易出汗的，因此在夏季的飲食方面，適宜多使用調味稍咸的菜肴。一來能夠及時的補充我們人體因為汗液而流失掉的鹽分，二來是可以避免由于汗多而出現
- [江蘇衛視萬家燈火] 20140706萬家燈火節目：劉納講夏天該吃哪些辣
- 夏季養生適宜吃什么樣的食物呢?上一節我們為大家介紹了夏季養生適合吃苦的食物，其實夏天我們還應該吃一些辛辣的食物哦!那么夏季養生我們適合吃哪些辣呢?下面讓我們一起
- [江蘇衛視萬家燈火] 20140705萬家燈火：劉納講夏天多吃這些苦味菜最養
- 大家都知道夏季要養心，這個苦味的食物是護心的，所以夏天適合吃苦味的食物。但是很多朋友都不喜歡吃苦味的食物，我們怎樣吃苦味的時候我們才最健康，才吃的下去呢?下面就
- [江蘇衛視萬家燈火] 20140703萬家燈火視頻：劉納講夏天該吃哪些酸
- 夏天，燥熱的天氣常常會讓我們的身體感覺到十分的不適，許多人整天都表現的萎靡不振、全身無力。要想自己度過一個舒適的夏天，就必須了解夏季的飲食養生規則，那么下面就讓
- [江蘇衛視萬家燈火] 20140426江蘇衛視萬家燈火：劉納講豆類食品
- 豆類食品被營養專家稱為是長壽食品，因為豆類中富含人體所必需的優質蛋白。春季是吃豆的好季節，那么我們在春天里該如何吃豆呢?下面就讓我們聽聽看營養專家劉納是怎么給大
- [江蘇衛視萬家燈火] 20140425萬家燈火視頻：劉納講去火的食物
- 我們都知道春季氣候比較干燥，人們的肝火都比較旺盛，所以在春天我們應該做好去肝火的工作才行。那么我們到底應該如何去火呢?去火的食物又有哪些呢?下面就讓我們一起來聽
- [江蘇衛視萬家燈火] 20140424萬家燈火養生：劉納講春季養生
- 春天應該是一年四季中最適宜養生的一個季節了，當炎熱的夏季即將到來之前我們必須得要做好2014年春天的養生工作才行，那么春季到底該如何養生呢?下面就讓我們一起來聽
- [廣東衛視健康來了] 20140408廣東衛視健康來了：劉納講如何補鈣
- 不論是在什么年紀，補鈣都是一件大事，體內鈣是否充足對骨頭可起到至關重要的作用。網絡上充斥著各種各樣的補鈣方法，今天劉納老師將為您分辨如何補鈣最有效!下面讓我們一
- [廣東衛視健康來了] 20140318健康來了視頻：劉納講玫瑰花的功效
- 從古至今，玫瑰就深受女孩們的喜愛，玫瑰花典雅美麗，香氣襲人，不僅讓人賞析悅目，而且還能養顏抗衰等，是養生佳品。下面健康來了視頻請到專家劉納詳細講解玫瑰花的功效，
- [廣東衛視健康來了] 20140101廣東健康來了：劉納峰講生熟吃功效大不同
- 你知道么蔬菜水果生熟吃功效是不同的，對身體的影響也是不一樣的，那么蔬菜水果生熟吃功效有什么不同呢?下面我們就去廣東健康來了，專家劉納老師要給我們分析一下日常生活
- [貴州衛視養生] 20131231貴州衛視養生節目：劉納講吃什么長壽
- 長壽是很多人畢生的追求，但是真正能夠做到長壽的人少之又少，尤其是現代人，飲食結構比較多，很多人并不忌口，導致各種病痛上身!那么吃什么長壽呢?長壽的秘訣有哪些?我
- [廣東衛視健康來了] 20131203廣東健康來了：劉納講花生的功效與作用
- 歡迎大家來到廣東健康來了，花生是很多家庭中最常見的零食了，花生也特別的受到中老年人的喜愛。那么花生為什么受到大家的推崇呢?花生的功效與作用在哪里呢?專家劉納老師
- [廣東衛視健康來了] 20131204健康來了視頻：劉納講核桃的功效與作用
- 核桃是生活中常見的食物，很多人用來補腦，那么核桃的功效與作用還有哪些呢?我們一起去健康來了視頻中了解一下，同時我們還應該知道一些核桃的健康吃法，這樣才能更好的補
- [廣東衛視健康來了] 20131205廣東健康來了：劉納講白果的營養價值
- 銀杏果還有一種叫法是叫白果，它的藥用價值非常的高。此外，雖然銀杏果對身體確實有幫助，但它也有毒副作用的，所以不可以多吃。下面營養專家劉納做客廣東健康來了，她將為
- [廣東衛視健康來了] 20131206廣東衛視健康來了：劉納講關節痛的原因
- 關節痛是很多人都有過的病痛，但是很多人對于關節痛有很多的誤區，認為吃海鮮也會導致關節痛，其實這種想法是錯誤的。那么關節痛的原因有哪些呢?今天營養專家劉納老師做客
