- [中老年] 45—59歲是養壽黃金期 也是生命高危期 想健康牢記四護二勤
- 45歲—59歲屬于中年階段，是從青年向中年過渡的轉折年齡。過了45歲，身體機能開始下滑，再加上這個年齡段正處于上有老人要贍養，下有小孩要照顧的階段，壓力比較
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