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首頁 > 堅持鍛煉沒變強壯反而衰老了怎么回事
[健身常識] 堅持長期鍛煉 不僅沒變強壯 反而加速衰老了 這是什么原因
  運動有利于身心健康,可以延緩衰老,還能夠強身健體,想必這個道理大家都知道,可是很少有人真正了解到正確的鍛煉方式,比如運動的姿勢不準確、運動時的力度掌握不到位
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