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首頁 > 波比跳的正確動(dòng)作
[健身常識(shí)] 波比跳是“脂肪克星” 每天跳100個(gè) 30天后身體會(huì)發(fā)生啥變化
  波比跳是減肥人士最喜歡的一項(xiàng)無氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗枰倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大,而且是對(duì)全身都可以訓(xùn)練得到的,它結(jié)合了深蹲、俯臥撐、彈跳力和屈膝收腹等等,如果是一個(gè)完全的
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