- [養生常識] 疲倦不只是睡眠不足導致 這些因素也要重視
- 你有這個感覺嗎?即使沒有做重活,但還是很勞累。更不用說一些從事體力勞動的人,經常精疲力盡。感覺到疲勞,或是調節紊亂,會影響到健康,而了解其原因是相當重要的事
- [養生常識] 為何早起后 感覺到非常疲乏 勞累
- 早上,伴隨著鬧鐘聲,你起床、穿衣、洗漱、吃飯,開始一天的生活,當然,你還想著再睡會,隨手按掉鬧鐘,繼續睡。不少人,早起后感覺累、疲勞、渾身酸痛,沒有睡醒后的容光
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