- [二十四節氣] 冬至養生 適合冬至吃的5種蔬菜
- 冬至是養生的大好時機，但在飲食養生方面要注意，冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。如果不注意防寒，至陰之
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