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[中醫養生] 中醫針灸真的能減肥嗎
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[中醫養生] 貼耳豆減肥的必備常識
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[中醫養生] 騎自行車可以減肥嗎
  騎自行車可以減肥,每騎一個小時自行車,大概可以耗能180到200千卡,如果要選擇騎自行車的運動方式減肥,一定要注意堅持。
[中醫養生] 什么是玫瑰痤瘡
  玫瑰痤瘡是輕型酒糟鼻的表現。以病人鼻子為中心的區域是發紅的,像玫瑰一樣的顏色,所以叫玫瑰痤瘡,因為它出現在人臉的正中間,所以是一種毀容性的皮損。
[中醫養生] 什么是囊腫性痤瘡
  囊腫性痤瘡是痤瘡中最厲害的一種皮損,又叫結節囊腫性痤瘡。從外表來看是半球形或者是卵圓形的,觸感很硬,并且容易合并細菌感染出現膿性分泌物。
[中醫養生] 怎么預防痤瘡
  預防痤瘡首先要改善飲食結構,少吃高糖高脂類食物,多吃清淡食物;其次要有足夠的休息;最后要適度使用化妝品,如果必須使用化妝品要注意做徹底的清潔。
[中醫養生] 最好的減肥方法是什么
  最好的減肥方法一定是能長期堅持的、對身體有利的方法。第一個是健康合理的膳食結構,要均衡的攝入每一類食品。第二個是要有一定量的運動,保證有一個健康的體型。
[中醫養生] 哪些人容易肥胖
  從原發性肥胖的這個角度來說,容易肥胖的人群主要有三大類:1.飲用方式不合理的人群2.高脂、高鹽、高糖攝入量大的人群3.缺乏運動的人群。
[中醫養生] 哪些運動可以幫助快速有效的減肥
  可以幫助快速有效減肥的運動方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、廣場舞、快走、慢走等。運動減肥藥注意持之以恒,運動后切忌暴飲暴食。
[中醫養生] 什么是蘋果減肥法
  蘋果減肥法起源于日本,指日常飲食是以蘋果為主食,配合少量的其他食物。蘋果減肥法會導致膳食攝入不平衡,長期堅持會損傷身體。
[中醫養生] 跳繩可以減肥嗎
  跳繩既能鍛煉人的心肺功能,又能鍛煉人的靈活性。跳繩一個小時能夠損耗大約450大卡,是減肥的一個非常好的方法。
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