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spa按摩 手部spa按摩保養

  spa是人們非常喜愛的一項修休閑的活動,它同時也會人們享受生活的一種方式。而人們在做spa護理的時候也是做不同的部位有不同的方法的。手部以及足部或是秀發都是分開的,今天小編就為大家介紹一下手部spa按摩保養以及精油spa手部保養方法吧!

  手部spa按摩保養

  手部可以說是我們的第二張臉,不管是在什么時候都是要做好護理的,下面小編就為大家介紹一下手部spa按摩保養方法。

  spa到底是什么

  SPA一詞源于拉丁文“SolusPorAqua”(Healthbywater)的字首,Solus=健康,Por=精油,Aqua=水,意指用水帶來的健康。方法是充分運用水的物理特性、溫度及沖擊,來達到保養、健身的效果。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年,希臘的文獻舊時就有記載,在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花,可以預防疾病及延緩衰老。

  現在的SPA概念又有較大的延伸,有人稱其為“五感療法”,既通過人體的五大感官功能:視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達到身心俱暢的感覺。水療是SPA普遍的形式。

  按摩手法

  取適量的乳液于掌心,雙手回溫后,從下往上涂抹整個手臂。內、外側手臂,都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂,向上一捏一松,直至腋下。

  在大臂肌肉比較松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。

  彎曲一只手臂,用另一只手掌包住彎曲的手肘,以劃圈的形式按摩手肘。

  以上就是小編為大家介紹的手部spa按摩保養,打擊可以試著做做喲!

  精油spa手部保養

  精油spa是人們禮用精油而做的spa護理,而這也是可以用在手部的,下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

  Step1:將調好的精油倒出少許置于掌心。

  Step2:先以少許精油于太陽穴,再手指以小螺旋狀輕按。

  Step3:再以食指沾少許精油涂在鼻孔處。

  Step4:四指合攏,以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側。

  Step5:把精油適量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,讓手背肌肉充分放松。

  Step6:接著按摩手指。先從指關節上方開始往下以螺旋狀按摩,快到指尖處用力壓一下,以刺激反射區,然后十指持續上述按摩動作。

  Step7:用指腹從手指往手掌推滑,連續重復3次。

  Step8:將左手反過來,右手大拇指壓住手背。

  Step9:其余4指手指則輕壓手掌心。

  Step10:后右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來。

  結語:spa是人們喜歡的一個休閑的活動,而人們在日常生活中也是極其喜愛它的。而人們除了會去spa會所做spa之外,也是會在日常生活中自己做一些簡單或是局部的spa護理的,本文就為大家介紹了手部spa按摩保養,大家可以試試喲!

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