孕婦可以桑拿洗浴嗎

　　準(zhǔn)媽媽不宜蒸桑拿

　　冬天格外寒冷，蒸桑拿成為許多人喜歡的休閑項(xiàng)目，蒸桑拿可以令人們?cè)诖蠛沽芾斓臅r(shí)候感覺非常舒適。但是對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)就不一定了，桑拿房空氣不新鮮，容易引起準(zhǔn)媽媽們血容量不足，并且高溫對(duì)胎兒有很大的危害。所以，為了生一個(gè)健康聰明的寶寶，孕期準(zhǔn)媽媽們還是應(yīng)該謹(jǐn)慎行事，好不要去桑拿房蒸桑拿。

　　專家指出，準(zhǔn)媽媽如果一定要去蒸桑拿，每次幾分鐘就好，應(yīng)盡量縮短時(shí)間、減少次數(shù)，尤其對(duì)于有先兆流產(chǎn)、妊高癥等疾病的孕婦更應(yīng)該注意。

　　專家表示，在臨床醫(yī)學(xué)上，“高熱”會(huì)改變子宮環(huán)境，可能導(dǎo)致胎兒畸形。而蒸桑拿恰恰會(huì)引發(fā)身體“高熱”。因此，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，尤其是懷孕初期的女性，蒸桑拿一定要悠著點(diǎn)。

　　高溫對(duì)胎兒聽力有影響

　　根據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕三個(gè)月時(shí)經(jīng)常蒸桑拿，那么腹中胎兒出現(xiàn)聽覺異常的危險(xiǎn)系數(shù)，就要比正常高出55~85倍。這是因?yàn)樵袐D懷孕前三個(gè)月時(shí)，是胎兒聽覺器官細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而胎兒對(duì)熱輻射較敏感，桑拿的熱輻射極易對(duì)其聽覺器官造成損傷。

　　高溫環(huán)境易使胎兒畸形

　　溫暖可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，若長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)又無(wú)法散熱，很可能會(huì)造成胎兒畸形。這是因?yàn)閼言谐跗谔荷形闯尚危咛ピ谧訉m壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使準(zhǔn)媽媽使身體內(nèi)的溫度高過(guò)38.9℃，即會(huì)導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷(如無(wú)腦癥)。曾有研究指出，在東歐國(guó)家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機(jī)率就比一般人高。

　　桑拿浴易使孕婦滑到

　　桑拿房空氣不流通不說(shuō)，持續(xù)的高溫會(huì)引起人眩暈的感覺，加上有時(shí)桑拿房里會(huì)有霧氣，洗浴后地面又很濕滑，很容易致使準(zhǔn)媽媽滑倒。對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，滑倒有時(shí)候意味著流產(chǎn)等狀況的發(fā)生，所以還是應(yīng)該少去桑拿房等容易滑倒的地方。

　　高溫對(duì)孕婦血壓、心率有改變

　　桑拿浴的溫度較高，人在蒸桑拿時(shí)，高溫會(huì)使血管擴(kuò)張。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，蒸桑拿會(huì)使子宮的溫度上升，她們的血容量也會(huì)增加20%~30%，同時(shí)，大量排汗體內(nèi)循環(huán)的速度加快，心率加快每分鐘15次左右，隨之血壓也會(huì)有所升高。以上反應(yīng)對(duì)準(zhǔn)媽媽本身和胎兒都沒(méi)有好處。有先兆流產(chǎn)的孕婦甚至可能造成胎盤早剝，患妊高癥的孕婦更可能會(huì)加劇血壓的波動(dòng)，腦部出現(xiàn)供血不足，造成昏厥現(xiàn)象的發(fā)生。

　　tips：孕媽洗澡時(shí)間忌過(guò)長(zhǎng)

　　綜上所述，孕婦在孕期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間待在密閉、高溫場(chǎng)所，如洗三溫暖，桑拿等。如果你想偶爾泡個(gè)澡，水溫應(yīng)低于38℃，時(shí)間在15分鐘之內(nèi)為宜，盡量保持室內(nèi)通風(fēng)。這是因?yàn)榕菰杌蛳丛钑r(shí)浴室內(nèi)空氣流通不暢、濕度大，使空氣中的氧氣含量降低，再加上熱水的刺激，人體內(nèi)的血管擴(kuò)張。這樣，血液流入軀干、四肢較多，而進(jìn)入大腦和胎盤的血液就相對(duì)減少，腦的供氧量也必然減少，容易造成孕婦昏厥。