你泡過桑拿浴的嗎?你知道桑拿浴是什么嗎?泡桑拿浴對身體有哪些益處呢?孕婦能不能洗桑拿浴呢?我們在泡桑拿浴的時候要注意什么呢?帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。
目錄
7、桑拿浴的8大具體問題 8、孕婦如何洗桑拿
9、蒸桑拿浴的誤區
桑拿浴起源
桑拿浴也是洗澡方法中的一種，它具有清洗肌膚以及治療疾病的作用。桑拿浴其實是通過接連幾次的冷熱交替后起到緩解疼痛、松弛關節的功效。
對皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助于體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用。
桑拿浴的起源，說法不一，但是比較一致的說法是起源于古羅馬。當時的古羅馬人出于強身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現代桑拿的雛形。
桑拿其實是芬蘭語，為什么這樣稱呼它呢，這差不多和桑拿的起源有關。桑拿浴的發源地在芬蘭，這種令人舒筋活絡的風俗，初起源于芬蘭的烏戈爾族。
“桑拿”的原意是指“一個沒有窗子的小木屋”，初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時的桑拿就叫“煙桑拿”。后來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。 不過，芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”，但享受一次，卻要很多錢，而且很費時間，因為“煙桑拿”要熏上七八個小時才能達到真正的效果。
其實，早些時候的桑拿并不完全是洗浴、取暖、消遣之所，它還有其他重要的功能，如用桑拿房烘亞麻、熏肉、烤肉、準備釀酒的麥芽等。桑拿房甚至還是當時芬蘭婦女分娩的地方，因為人們認為那里衛生、潔凈，還認為蒸汽可以減輕分娩的痛苦。
芬蘭人從呱呱落地，整個一生都離不開桑拿。芬蘭全國總人口為500萬，而全國各地各種形式的桑拿設施卻不少于200萬，也就是說平均每2個多人就有一個桑拿房。對于這一點，沒有到過芬蘭的人，也許難以想象。而到了芬蘭，就會真正理解“有人活動的地方就有桑拿”這句話了。所以世界桑拿錦標賽把比賽場地設在了芬蘭。
