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20160426食來運轉:健康豆腐的做法

  豆腐的做法是非常豐富多樣的,生活中我們可以經常吃豆腐,對我們的健康是非常有利的。那么日常生活中豆腐的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻全集欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  健康豆腐的做法

  材料

  豆腐300克,豬肉餡100克。

  香蔥1棵,生姜1小塊。

  大蒜6瓣,花椒1大匙。

  淀粉適量,干辣椒2個。

  調料

  食用油30克,香油1大匙。

  醬油1/2大匙。

  豆瓣醬1大匙,白糖2小匙。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的豆腐切成小丁,然后再將香蔥、生姜、大蒜、干辣椒切細末,備用即可。

  2、鍋內放入油燒熱, 先爆香蔥末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣醬,再放入豬肉餡炒熟。

  3、加入適量水,煮開后加入豆腐丁、醬油、白糖煮3分鐘。

  4、緊接著我們就要加入適量的水淀粉,然后進行勾芡,等到將其勾芡好了,就可以盛入盤中了。

  5、燒熱香油,爆香花椒,將花椒油淋在豆腐上即可。

  魚香豆腐

  材料

  豆腐一塊、木耳3朵。

  胡蘿卜一根、糖、鹽。

  醋、淀粉、大蒜瓣3枚。

  香蔥、番茄醬。

  做法

  1、先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)。

  2、木耳泡發(fā)切絲,胡蘿卜切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎。

  3、然后我們就要向碗中加入2勺糖、1勺醋、2勺番茄醬、2勺水、1勺醬油,并將其調成醬汁,備用即可。

  4、豆腐從鹽水中撈出瀝干水分。

  5、熱鍋涼油,放入蒜末爆香,放胡蘿卜、木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒至金黃色。

  6、放調好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽。

  7、待湯汁濃稠后關火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可。

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