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體內濕氣重，看中醫教材表現很多，從頭到腳，頭暈、迷糊、乏力、胸悶、肚子脹，大便拉不干凈，有很多的表現。臨床經驗，排到頭三位的濕氣重，是什么癥狀，一是嘴上的感覺，口黏、口苦、口淡，沒有味，口甜。
第二是頭上的感覺，《黃帝內經》有句話叫因于濕，首如裹，濕氣大的人頭就像有塊布裹著似的，理解為頭暈，也可以不暈，但是頭老是迷迷糊糊的，這是頭上的感覺。
第三個感覺是身上的感覺，身重。中醫的身重就是疲勞乏力，回到家老想躺著或者坐著，就是不想動，很多人以為是虛，但有可能是濕氣大。張景岳，明朝名醫張景岳，說過身重多處于濕，而不一定是虛。
（ 養生 ）
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