亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 臺灣菜 > 臺灣鹵肉飯

臺灣鹵肉飯

臺灣鹵肉飯

工藝:

口味:家常味

菜系:臺灣菜

功效:腎調養調理 胃調養調理 

主料:豬肋條肉(五花肉) 雞蛋 米飯 

輔料:洋蔥 青菜 

調料:大蒜 八角 香葉 桂皮 草果 生抽 老抽  冰糖 

時期: 備孕期

種類:午餐

制作時間:<30分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.五花肉洗凈,切成小塊兒,也可以切成小丁,這個根據自己喜好而定就可以,不必拘泥

2.洋蔥洗凈切碎;獨頭蒜剝好洗凈;香料備好

3.白水煮蛋,剝好備用

4.熱鍋涼油,放入香料,小火炸香

5.放入五花肉,煸炒出油。我擔心吃進太多油,所以先放的五花肉,傳統做法應該是先炸香蔥頭碎,制作蔥油和紅蔥頭酥

6.五花肉煸炒好的樣子

7.倒入蔥頭,繼續煸炒

8.直到把蔥頭炒香,蔥頭顆粒變小

9.加入冰糖

10.調入生抽和老抽

11.加入開水,沒過肉肉,小火,燜煮一個小時左右,中途放入雞蛋一起燜煮

12.在鹵肉的同時,另外取鍋坐水,焯熟青菜。待肉鹵好后,盛上米飯,來一勺鹵肉及湯汁,切開鹵雞蛋擺,再擺上青菜,即可開吃啦

3制作提示

4推薦食用時間

午餐

5營養解析

1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。 3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多。

6食物相克

豬肉+香菜:傷身

豬肉+牛排:性味有所抵觸

豬肉+蕎麥:脫發

主站蜘蛛池模板: 产精品视频在线观看免费 | 婷婷开心激情综合五月天 | 老湿机免费体验 | 把手戳进美女尿口里动态图 | 中文字幕日韩久久久久 | 国产91网站在线观看 | 亚洲ⅴ国产v天堂a无码二区 | 久久国产精品久久精 | 久见久热 这里只有精品 | 苍井空无码丰 | 日韩中文字幕在线亚洲一区 | 国产精品自产拍在线观看中文 | 91麻豆精品| 精品卡一卡二卡三国色天香 | 国产精品第一国产精品 | 国产精品无码无卡无需播放器 | 欧美又大又粗又湿A片 | a级毛片18禁网站免费 | 中文字幕永久人人人网视频 | 97综合久久 | 国产剧情中文视频在线 | 国产中文字幕电影 | 国色天乡官网 | 成人无码A片视频播放 | 91精品国产福利在线观看 | 国产午夜精品视频 | 一区二区免费视频 | 自拍亚洲综合色导航2024 | 日韩免费无码一区二区三区 | 国产亚洲欧美精品永久 | heyzo高无码国产精品 | 日本欧美中文字幕人在线 | 日本在线无码中文一区免费 | 国产综合一区二区三区精品 | 99视频精品全部免费 在线 | 香蕉久久久久久狠狠色 | 久久久国产成人精品 | 久久内在线视频精品mp4 | 91久久曰曰久久久 | 国产精品无码午夜福利免费看 | 久久99国产精品成人欧美 |