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白糖糕

白糖糕

工藝:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:咳嗽調理 滋陰調理 

主料:小麥面粉 白糖 

輔料:糯米粉 

調料:酵母 常用水 

時期: 孕早期

種類:早餐、點心

制作時間: 70分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.將白砂糖和粘米粉混合

2.用150克溫開水溶解酵母

3.將酵母水倒入步驟1中,攪拌至混合物完全融合成無顆粒狀態,然后倒入到固底模具中

4.蓋上保鮮膜,放入烤箱,用酸奶發酵程序,發酵5個小時。烤箱里放幾杯熱水增加濕度

5.這是發酵好的米粉生糕

6.冷水入鍋,水沸騰后蒸30分鐘,熄火后燜5~10分鐘再取出,倒扣脫模

3制作提示

發酵可以用烤箱的發酵檔,也可以用面包機,甚至像發酵酸奶一樣用酸奶機發酵都行。

4推薦食用時間

早餐、點心

5營養解析

白糖味甘、性平,歸脾、肺經。有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒之功效。適當食用白糖可提高人體對鈣的吸收,提供機體能量,維持心臟和神經系統正常功能,保肝解毒。

6食物相克

白糖+茶:糖會抑制茶中清熱解毒的效果

白糖+海蜇皮:不宜久存

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