現(xiàn)代生活日益先進(jìn)，很多女性為了愛(ài)美，秋冬季節(jié)都穿著很少，春夏季盡情享受空調(diào)，這就導(dǎo)致了很多女性都有了宮寒的毛病。宮寒有什么癥狀呢?宮寒怎么辦呢?今天讓我們來(lái)討論一下宮寒如何調(diào)理吧。
目錄
3、食物調(diào)理女性宮寒 4、調(diào)理宮寒要記住的原則
5、中醫(yī)藥膳調(diào)理宮寒 6、宮寒女性應(yīng)禁嘴的食物
7、宮寒女性日常保養(yǎng)的注意事項(xiàng) 8、宮寒對(duì)女人的危害
宮寒的含義以及病因
宮寒，就好比字面意思，子宮寒冷。其實(shí)在正宗的醫(yī)典里面，是沒(méi)有這個(gè)詞匯的，但是宮寒這個(gè)詞現(xiàn)在為非常多的人所致，到底是為什么呢?
但是“宮寒”已經(jīng)成為深入人心的熱詞，也通常會(huì)被廣泛地運(yùn)用在今天的日常生活中，尤其是多數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對(duì)這個(gè)詞有深切的感受和認(rèn)識(shí)。因此，有必要梳理一下這個(gè)詞匯的含義。
“宮”可指西醫(yī)學(xué)的“子宮”，也可指中醫(yī)學(xué)的“胞宮”，后者更多的含義是泛指女性內(nèi)生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)及其功能。因此，這里的“宮”理解為“胞宮”會(huì)有助于更好地理解宮寒的含義和所指的疾病。“寒”在中醫(yī)中首先是一個(gè)常見(jiàn)的致病原因，即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來(lái)之“寒”侵入人體，停滯在人體的經(jīng)脈、臟腑中，當(dāng)然也包括胞宮，這種寒多為“實(shí)寒”。
虛寒和實(shí)寒其實(shí)都是體虛的一種表現(xiàn)，現(xiàn)在很多女性宮寒導(dǎo)致不孕、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，此類現(xiàn)象，不勝枚舉。
另一方面，“寒”在中醫(yī)中還指病理產(chǎn)物之寒積聚在人體經(jīng)脈臟腑中，這種病理產(chǎn)物的寒可由人體脾腎陽(yáng)虛，無(wú)法正常運(yùn)化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經(jīng)脈臟腑中，這種寒多為“虛寒”。所以，廣義的“宮寒”，即由于外來(lái)之寒邪或者是人體脾腎陽(yáng)虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。
病因
該詞為中醫(yī)學(xué)約定俗成所獨(dú)有，故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學(xué)說(shuō)可予以解釋。一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器，故可以見(jiàn)到各種各樣的婦科疾病發(fā)生，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等。
宮寒日常保健
1、忌冷食
女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之運(yùn)行，貴在按時(shí)滿盈，經(jīng)候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，常可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而影響受孕。經(jīng)期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽(yáng)氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。
2、溫補(bǔ)品
宮寒可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等。平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。
3、日常食療
老姜挺能溫中的，桂皮、小茴香這些鹵料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利于改善體質(zhì)。比如：在稀飯、炒飯中加入姜末，在燉雞鴨或排骨時(shí)，放點(diǎn)桂皮、生姜，又能調(diào)味，又可作食療。
