夏季女人們害怕的就是自己的肌膚會被曬黑，其實美白除了要做好防曬的工作，曬后美白也是非常重要的哦!怎樣美白肌膚才沒有傷害呢，生活中大家都知道哪些美白小竅門呢?其實祛斑美白要根據每個人不同的膚質來選擇正確的美白方法，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么美白吧!

　　夏季美白防曬的秘訣

　　姐妹們在炎熱的夏天選好適合的防曬木有?防曬你做到了嗎?如果做到了，但你做對了嗎?要知道，如果你的防曬方法錯誤，那也只是白費功夫哦。下面我跟大家分享下夏季美白防曬的秘訣吧!

　　每天的早上十點到下午三點，太陽紫外線強，殺傷力大。若必須出去，一定要涂抹防曬加長袖衣服、墨鏡、口罩。

　　每個人每天都應該涂抹一定量的防曬霜，阻擋紫外線，目的是為了不讓UVA破壞真皮層內膠原蛋白、彈力纖維等。

　　如果太陽是在“太暴力”，可以戴上帽子、長袖T恤等具有阻隔紫外線的物品，避免曬傷、曬黑。

　　如果在暴曬之后肌膚出現了泛紅等反應，用什么樣的方式舒緩鎮定比較好?

　　Tips1：冰敷

　　曬傷后肌膚內部產生會釋放“炎性介質”(白介素-10等)，要把炎性介質給“嚇走”，肌膚才會恢復如初。建議當下或24小時內使用毛巾包裹冰塊或把冰塊加些水放入保鮮袋中，在曬傷處來回敷20分鐘，每隔2小時敷一次，則能減輕癥狀。

　　Tips2：運用活泉水+化妝棉濕敷患處

　　需要每隔2小時敷一次，它含有礦物質和硅酸鹽、氧化硅等可以舒緩、抗刺激、抗炎之作用。

　　Tips3：“三黃敷”讓“肌膚之火”隱退

　　這是一組經典的配方，對于曬傷、痘痘很有效。

　　材料：黃芩6克、黃連6克、黃柏6克、蒸餾水適量。

　　做法：將這些藥材打成粉，均勻混合后加入適量蒸餾水攪拌糊狀物敷臉20~30分鐘八分干即可溫水洗凈。

　　夏季美白多吃7種食物

　　夏季到了，很多女性朋友又開始為自己的皮膚擔憂了。其實太陽曬只是皮膚變黑的一種方式，皮膚變黑主要時因為體內的黑色素過多。總之，體內的黑色素越多，那么你的皮膚就會越黑，反之黑色素越來皮膚就會越白。因此想要美白就要多吃一些維生素C含量多的食物，因為維生素C是唯一可以阻止黑色素形成的物質。那么你知道哪些食物能夠讓我們的肌膚白里透紅嗎?