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乒乓球技巧 怎樣學會正手攻打弧圈球

  乒乓球運動一直受到人們的歡迎,很多人都喜歡打乒乓球,乒乓球是一項老少皆宜的運動。在打乒乓球之前我們應該做好準備工作,乒乓球熱身運動是必不可少的,當然,我們也應該掌握乒乓球技巧,那如何練習正手攻打弧圈球呢?

  怎樣學會正手攻打弧圈球

  正手攻打弧圈球是直拍快攻型打法比較喜歡采用的打法,比較積極,但是難度高。其他類型打法的選手在對方來球質量不高時,如有機會也可以采用此種打法,更具有進攻性。

  蓋打高吊弧圈是正手較具威脅的技術,其原理是用較大的擊球力量抵消來球的旋轉。擊球時間在上升期或高點期,擊球部位在球的中上部。動作緊湊,不宜拉大手擊球。

  注意問題是攻打弧圈時板形不可過于前傾,否則容易打滑,尤其是正膠更應注意。

  隨著乒乓球技術的發展,現在的高吊弧圈已不是那種又高又慢的弧線球了,擊球者運用手上精細的微調將弧線控制的比較低平,落點較長且旋轉很強。

  根據不同的對手的回球習慣,我們在比賽中要盡快發現對方的技術特點和規律。

  對于直拍左推右攻打法選手,必須堅持能打的則打,不能打的退后半步反拉的意識,或者使用近臺快帶弧圈技術。

  對于橫拍兩面弧圈打法,在發球后對方如果搶拉斜線,那么發球后順勢側身反打弧圈球威脅是比較大的。

  前沖弧圈球技術

  1.準備動作

  正手前沖弧圈球站位比正手加轉弧圈球稍近臺一些。身體重心也稍高一點。

  2.引拍動作

  向后下方引拍,根據來球的弧線高低,確定引拍的位置。一般情況下低于來球,但位置比拉加轉弧圈要高。拍面前傾稍大于拉加轉弧圈,身體重心移到右腳。

  3.擊球動作

  向左前略向上揮動球拍,在球的上升期或高點期擊球中上部。手臂借助身體轉動的力量發力,前臂和手臂在擊球瞬間,發力摩擦球。(手腕控制,且不可把發力來交個手腕完成,拍面的角度可由大到小調整到適合個人的佳角度后固定下來。)

  4.隨揮動作

  擊球后,為了讓力量充分的作用在球上,同時保證身體平衡和利于還原,隨勢揮拍動作就十分的重要,身體重心移至左腳。

  前沖弧圈球注意事項

  1.身體和揮拍動作向前較多些。(很多教練在教球時都以網上方5CM處來提醒隊員。)

濕氣重的癥狀 當出現這種情況說明體內濕氣嚴重了
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