亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

20171001央視健康之路:楊志敏講秋季藥膳(1)

民福康養生 > 養生節目 > 央視健康之路

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:陳娟

發表時間:2024-12-06 21:13

  國慶節已經股喲去了,現在正是黃金季節,大家都是知道的,深秋的天氣是非常的涼爽的,但同時人體也會變得異常干燥,在這個時候,人們就需要特別的注意飲食養生了,你知道秋季吃什么好呢,蓮藕的的功效與作用有哪些呢,下面隨著央視健康之路專家楊志敏來了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  蓮藕的功效與作用

  1. 清熱涼血

  蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

  2. 通便止瀉、健脾開胃

  蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。

  3. 益血生肌

  蓮藕富含銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素,蛋白質、維生素及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣 血,增強人體免疫力作用。尤其在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者適宜吃藕。藕粉為養陰補血之佳品,又好吸收,針對貧血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉,有抗貧血、生血的作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。

  4. 止血散瘀

  藕節中含有單寧酸、維生素K,有收縮血管的作用,鮮藕性寒,多用于涼血止血。如鼻血、咳血、痰中帶血者,可用鮮藕與鮮白茅根水或生側柏葉煎服。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

  5.美容養顏

  蓮藕能養胃滋陰,是女性美容養顏的佳品。蓮藕花具有藥用價值,有延年益壽之功效。

  6.助消化

  蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動,排除體內毒素,促進機體消化。

  7.補血益氣

  蓮藕中的鐵,甲等微量元素有益于紅細胞的產生,缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補血的功效。

  8、生津止渴

  蓮藕味甘多液,對于夏天容易口干舌燥、心煩、便祕、失眠等火氣大癥狀,效果特別好。建議容易口渴、咽干、煩躁的人可用鮮藕、甘蔗、荸薺、梨、麥冬等榨汁制成五汁飲服用。

  茭白的功效與作用

  利尿止渴、解酒毒

  茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥,又能清暑解煩而止渴,夏季食用尤為適宜,可清熱通便,除煩解酒,還能解除酒毒,治酒醉不醒。

  補虛健體

  茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等,能補充人體的營養物質,具有健壯機體的作用。

  退黃疸

  茭白能退黃疸,對于黃疸型肝炎有益。用于催乳:茭白30克,通草10克,燉豬腳吃。

  減肥美容

  茭白熱量低、水分高,食后易有飽足感,成為人們喜愛的減肥佳品,茭白中含有豆醇能清除體內的活性氧,抑 制酪氨酸酶活性,從而可阻止黑色素生成,它還能軟化皮膚表面的角質層,使皮膚潤滑細膩。

  本期嘉賓介紹

  楊志敏

  女,主任醫師,教授,在中風、健忘、抑郁癥、癡呆、失眠、頭痛、眩暈等神經內科疾病有經驗。

  醫學碩士,博士生導師,中國睡眠醫學會常務理事、中華中醫藥學會內科腦病專業委員會副主任委員、廣東省中醫藥學會腦病專業委員會副主任委員,廣東省中西醫結合學會神經專業委員會副主任委員。“第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作”的繼承人,師承國醫大師顏德馨教授。

  注意:本頻道文章版權歸中央電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- www.g9919.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

主站蜘蛛池模板: 香蕉视频在线免费播放 | 亚洲国产成a人v在线观看 | 丁香社区小说 | 四虎网站最新免费地址2024 | 亚洲AV综合色区无码一二三区 | 欧美亚洲一区二区在线播放 | 精品一区二区三区影院在线 | 鲁鲁夜夜天天综合视频 | 国产一区二区三区在线 | 国产极品JK白丝喷白浆羞羞 | 奇米精品视频一区二区三区 | 18禁无遮拦无码国产在线播 | 日本精品高清一区二区不卡 | 亚洲精品乱码8久久久久久日本 | 波多野结衣中文字幕在线播放 | 免费无码一区二区三区A片18 | 国产精品欧美三级在线观看 | 亚洲地址一地址二地址三 | 亚洲成年人女熟片9页 | 日韩.国产.噢美日韩精品综合观看 | 中日av乱码一区二区三区乱码 | 亚洲一区二区久久 | 精品国产互换人妻麻豆 | 色欲av蜜臀一区二区三区多人 | 久热精品6| 久久伊人一区二区三区四区 | 精品日韩国产一区二区三区 | 另类老妇奶性生bbwbbw | 国产国语一级毛片 | 国产丝袜不卡一区二区 | 李丽珍三级在观线看 | 亚洲AV无码精品蜜桃 | 精品久久久久久中文人妻 | 久久人妻蜜桃 | 国产av最新精品自在自线 | 自慰喷潮免费观看网站 | 久久一本综合 | av毛片儿在线观看 | 日韩产品和欧美产品的区别视频 | 国产波霸巨爆乳无码视频在线 | 成人欧美一区二区三区A片 成人欧美一区二区三区白人 |