祛痘是很多人頭疼的事情，尤其肌膚敏感的人，祛痘就成了一大難題。事實上，祛痘竅門都是從生活中的小事開始關注。那么，祛痘注意事項都有哪些呢?本期的央視健康之路邀請了專家王寶璽來為我們講解，一起看看吧。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　祛痘竅門

　　有關痘痘肌膚的清潔

　　針對于痘痘肌膚的清潔是件相當關鍵的事情，建議美眉們可以選擇用40度左右的溫水洗臉，在洗面奶方面，則選擇弱酸性的洗面奶，盡量不要選擇堿性的洗面奶和香皂洗臉，因為堿性對痘痘肌膚更是傷害極深，也不好愈合。

　　有關痘痘肌膚的生活

　　在生活方面，有痘痘煩惱的美眉們需要注意的是在睡眠上，至少要保證每天8小時的睡眠時間，平時要多喝水，此外，要養成清晨排便排毒的習慣，確保體內無毒素，臉上才不會有痘痘，飲食上，可以盡量多吃些水果和蔬菜，對于趕走痘痘都有著很大的幫助作用。

　　酸奶祛痘

　　酸奶，很多美眉都愛喝，酸甜可口的酸奶不僅是美眉們的佳飲品，更是對付痘痘的完美武器。利用酸奶祛痘非常的簡單，我們只需要取每次喝完酸奶后的剩余酸奶，直接將其涂抹在肌膚上有痘痘的地方，待20分鐘之后，清洗干凈即可，酸奶對于痘痘的去除有著非常好的效果哦!

　　綠豆粉祛痘

　　綠豆是非常好的清熱解毒的食物，用于肌膚祛痘再合適不過了。取適量的綠豆粉，用溫水攪拌成泥狀，而后，可將其放入冰箱內冰鎮之后再涂抹在肌膚患有痘痘處，每次堅持敷20分鐘后清洗干凈即可，堅持一段時間，痘痘肌膚會有明顯的收縮的效果!

　　蘆薈祛痘

　　大家都知道，蘆薈也是抗菌消炎的好東西，對于祛痘更是有著顯著的效果。事實上，長了痘痘的美眉們還會去藥店里買蘆薈膠來涂抹，而那種蘆薈膠添加了化學物質，并不能真正的祛痘，要想全面祛痘，單純的新鮮蘆薈合適。將適量想新鮮蘆薈放置在冰箱內，保存幾天的時間，然后取出，擠出汁液，涂抹在肌膚上有痘痘的地方，20分鐘后清洗干凈，堅持使用，便能夠輕松將痘痘趕走了。

　　祛痘注意事項

　　有痘時不要經常摸臉

　　很多人臉上有痘痘的時候，喜歡不自主的摸痘痘。即使你手剛洗過，也會存在著很多細菌，臉上很有可能被感染或者過敏。因此，我們一定不要經常摸臉。

　　長痘時盡量不要化妝

　　很多女生長痘痘的時候，可能不好意思出門，覺得拉低了顏值。于是，采用化妝品來遮瑕，覺得這樣可以掩蓋痘痘。雖然你可以掩蓋痘痘了，可是你這樣會導致痘痘惡化。我們長痘的時候還是盡量避免化妝，如果工作所需的話，建議化輕薄的妝容。

　　不要濫用祛痘產品

　　現在市場上有很多祛痘產品，我們一定不要亂用。如果痘痘破了或者化膿了，我們千萬不要使用祛痘貼。這時候貼祛痘貼很容易感染，甚至會紅腫。我們也不要急著去買各種祛痘的護膚產品，痘痘很多的話好去醫院消炎后再護理。

　　祛痘要對癥下藥

　　每個人長痘痘的原因可能不一樣，有些人是壓力太大，有些人是作息時間不規律，引起的內分泌失調，有些人可能是卸妝不徹底。有些可能只需要按時休息就可以調整了，所以，我們好搞清楚自己為什么長痘痘，然后再對癥下藥。

　　擠痘需要知道注意

　　我們有時候會擠痘痘，這并不是不可行的。首先，我們的擠痘工具一定要消毒。然后，我們擠痘痘之前我們的皮膚好好清潔工作。其次，我們擠完痘痘后好涂一點消炎藥。后，如果你不會擠痘痘，建議不要擠，請醫生處理。

　　本期嘉賓介紹

　　王寶璽

　　男，主任醫師，教授，中國醫學科學院整形外科醫院書記，博士生導師。1987年研究生畢業后留北京協和醫院皮膚科工作，期間在美國The University of North Carolina at Chapel Hill皮膚科系進修，曾任北京協和醫院皮膚科主任。2007-2014任中國醫學科學院皮膚病醫院(研究所)院所長、教授，2015年至今任中國醫學科學院整形外科醫院黨委書記、皮膚科教授。 一直從事于皮膚病與病臨床醫療、科研、教學與防治工作。1996年以來發表論文140余篇，在國際知名專業雜志(包括Science, BJD, JID等)上均有論文發表。曾獲得國家“二類新藥”證書2本，國家教育部科研二等獎、中國醫學科學院科研二等獎、吳階平-楊森醫學獎等獎勵，教育部自然科學一等獎及國家自然科學二等獎(第二完成人)。主持國家科技部 “十一五”重大傳染病專項、衛生部公益性行業研究基金、國家自然基金、高校博士點基金、北京市自然基金等課題。 兼任《中華皮膚科雜志》、《臨床皮膚科雜志》、《中華醫學雜志》《中華臨床免疫與變態反應學雜志》、《J Invest Dermatol》等雜志編委副主編，《國際皮膚科雜志》總編，中國醫師協會皮膚科分會會長、中國性病艾滋病協會副會長、衛生部疾病預防控制專家委員會艾滋病性病專業委員會副主任委員、楊森科學委員會(JRCC)皮膚科專業委員會主任委員、中華醫學會變態反應學分會常委和皮膚性病學分會委員、北京醫師協會皮膚科專業委員會主任委員等。曾獲衛生部“突出貢獻中青年專家”等。